根据国家和上海市政府的有关通知，2007年春节期间放假规定通知如下:

    2月18日～2月24日放假，共7天。其中，18日、19日、20日为法定假日，将17日（星期六）、18日（星期日）、25日（星期日）三个公休日调至21日（星期三）、22日（星期四）、23日（星期五），24日（星期六）照常公休，17日、25日上班。

    请各部门安排好各自的工作，相互告知。

上海中企人力资源咨询有限公司
2007年2月

    个税申报相关背景

    国家税务总局2006年11月发布的个人所得税自行纳税申报办法（试行）规定：个人年度所得在12万元以上的纳税义务人，在年度终了后的3个月内，必须自行办理纳税申报。

    近日，国家税务总局下发通知，进一步细化“年所得”12万元以上自行纳税申报的计算办法。如果2006年，你的“年所得”在12万元以上，就需要在2007年1月1日至3月31日期间，到主管地方税务机关办理2006年度所得纳税申报。

    申报复杂不报处罚

    根据国家税务总局近日制订下发的《个人所得税自行纳税申报办法（试行）》，个人自行申报的程序、年所得计算对于普通个人而言都“相当复杂”。例如年所得计算将涉及职业、地域、炒股、卖房、彩票等各种收入的填写，补缴税款的计算更是涉及税务知识。这些都是普通人无法轻易掌握的。

    新的《税收征管法》对于未按要求按时申报的人处罚是不低的。规定中指出，纳税人未按照规定的期限办理纳税申报和报送纳税资料的，税务机关则可以处二千元以下罚款，情节严重的，可以处二千元以上一万元以下的罚款。此外，如果纳税人的行为被判定为偷税罪，还将受到刑法处罚。

    代理申报必然趋势

    市地税局有关人士和相关专家表示，许多人对自己过去12个月来的“所得”是一笔糊涂账，要确切算清似不太现实。由于申报程序复杂，“委托代理人报税”将成为必然选择。

    在对选择代理申报的人士调查其代理原因时发现：

    个税申报代理，就用中企人力“一代通”

    ■ 我们与当地税务局有着良好的关系，可以帮助您便捷的进行个税申报。
    ■ 我们有专业的税务顾问，并且全部接受过专门的税务代理培训，向您提供全方位的咨询和服务。
    ■ 我们秉着“基于专业；源自热忱”的经营理念，在诚信的基础上满足您的需求并超越您的期望。

    咨询电话：021-63910028转商务咨询部
    联系地址：淮海中路93号1503~1507室（200021）
    网 址：www.hr-channel.com

税务代理服务TAX SERVICE

税务咨询：电话及网上咨询，担任常年税务顾问。
Tax consulting: Tel and Online consulting, serve as tax consultant.

代理外籍、中国籍雇员个人所得税纳税申报：每月代理个人收应缴个人所得税的计算、复核及申报，并提供可能的税赋合理化咨询。
In charge of the tax declare for Chinese and overseas staffs: provide calculation, check and declare service for personal tax, also provide rational consulting every month.

代理营业税、企业所得税纳税申报：每季代理应缴营业税和企业所得税的计算、复核及申报，并提供可能的税赋合理化咨询。
In charge of the tax declare for incoming tax and operation tax: provide calculation, check and declare service for personal tax, also provide rational consulting every quarter.

代理营业税、企业所得税免税申请：可视情况为上海代表处争取豁免营业税及企业所得税的税收优惠。
In charge of the tax-free application: apply tax-free for Rep. Office and apply preferential term for Rep. Office.

税务策划：在遵守国家法律、法规的前提下，设计各种纳税方案。
Tax Plan: provide all kinds of tax plan according to the rules and regulations of China.

会计服务ACCOUNTANT SERVICE

代理记账：根据中国会计准则或特定要求进行代理记账、编制费用支出表；并提供有关经营过程中可能遇到的财税政策咨询、财务规范核算指导、税赋合理化咨询；代理代表机构年终审计及税务汇算清缴。
Accounts: provide account service according to Chinese accountant rules, edit expense list, also provide consulting for financial policy, standard financial calculation, rational tax declare, annual audit and tax liquidation.

选择中企理由The REASON WHY CHOOSING HR-CHANNEL

我们有“基于专业；源自热忱”的经营理念，在诚信的基础上我们将满足客户的需求并超越客户的期望。
Surpass Clients’ Expectations.

除会计、审计服务外我们有注册咨询专家，如税务、企业注册、企业并购、法律等，从而我们可以向客户提供全方位的咨询和服务。
Provide a full package for consulting and services.

我们与当地的政府有着良好的关系，如税务局、工商局、外经贸委等。凭借良好关系，可以帮助客户与政府部门保持畅通的沟通渠道，从而保护投资者的合法权益。
Maintain strong local government relationship.

各位雇员：

    此表所列居住证的有效日期为我司收到人事局办理居住证通知书上的日期，与您居住证的实际有效日期略有差异，仅供参考，居住证准确的签发日期及有效日期请以您所持有的居住证上所注日期为准。

    前些日子，听到同事们在讨论战略与战术的区别，其中不乏争论，焦点在于战略与战术的区别，那些是战略，哪些是战术，以及战略与战术的关系。

    其实这些问题不仅仅出现在我们的脑海中，在很多企业，高层老总往往一面沉浸现在洋洋洒洒的战略部署中，另一面却耿耿于怀某个部门伙食支出是否超标。最后老总们天天在喊累，员工也被老板盯的累，中层也被夹在高层、基层的缝隙中“两边都不是人”。于是我们需要思考，出什么问题了？

    疑问1：我们常常会教条主义似的说道，高层该管战略导向性的，不该管细节。这是废话，我想坐在那个位置的人没人不清楚这个道理。而高层经常疑惑的是到底哪些方面是战略，哪些可以忽略不管的。抑或随着环境及条件的变化，战略、战术层面往往不断的发生互动。

    疑问2：都说中层是一个执行层，只要将高层的战略转化成执行的战术，分配下去就可以了。然而事实是如此吗？中层立场上是不是就没有战略成分了？当战略、战术层面发生互动的时候我们中层是否有这个慧眼去识别？

    疑问3：作为倒霉的基层，天生就是当“炮灰”的料，说冲锋，就得冲锋。但是回到高层的战略部署，该不该考虑“炮灰”的影响力呢？以至在战略中体现呢？

    先来讨论第一个问题：

    从字面上来讲，战略与战术的区别就在于“略”和“术”的区别。先来谈“略”，我们熟知的“略”是计略、策略的意思，然而在古汉语中，“略”的最早的解释是“疆土”的意思。而“术”除了熟知的方法、计谋之外，在古汉语中原本的意思是“城邑中的道路”、“小路”。说到这，我们心里首先应该有了个大致的轮阔，战略战术是宏观与微观的一个映像。

    例一：

    抗战期间，毛泽东提出了“持久战”这一战略方针，显然这是敌众我寡的情况下的一种很现实的想法。然而如何持久战？持久战的方向在哪？是否意味着死扛？显然，那时的师级团级干部单单从“持久战”的战略上是很难落实的。（就像企业老总一句发话，部门主管摸不着头脑的情况）。于是毛泽东将“持久战”的战略细化，提出了“战略防御、战略相持、战略反攻，最终夺取全民族的胜利”。好了，问题来了，这个算战术还是战略？它将“持久战”分成“防御—相持—反攻—胜利”四个步骤，显然具有一定战术成分，使得当时的师团级干部豁然开朗，既让人们认识到眼前的事实是残酷的，又让人们看到的希望。之后，渐渐的当“防御—相持—反攻—胜利”四步走的思想成为人们抗日的指导思想后，逐步逐步体现出了它的战略意义。为了实现战略防御，可以暂时放弃延安；为了实现战略相持，可以国共共合作，可以建立根据地等等。

    所以，战术在一定情况下，可以上升到战略。

    例二：

    三国时候，诸葛亮多次劝刘备早占荆州，包括在赤壁大战后和孙权发生冲突，以至于死皮赖脸的提出“借荆州”的方案。从战术层面看，刘备急需栖身之地；而刘备的战略是什么？是匡扶汉室，直白点也就是打败曹操。他为什么不打曹操，反而和孙权这个同盟争荆州，显然是战略、战术的双重需要。即刘备眼前急需根据地，同时荆州这块根据地又是和曹操抗衡的必要筹码。

    所以，那些具有战略和战术双重意义的因素，是我们最需要重视的。

    例三：

    曾几何时，国产VCD大肆风光，鼎盛时估计全国不乏千于家VCD制造厂商。而后的蜂拥倒闭到如今的DVD惨淡，使人惋惜。虽然人们归咎于国人的短浅，但我想其中不乏有长远抱负的企业。从产业分析来看，当VCD面世的时候中国完全没有技术实力，然而市场前景又非常好，所以一些企业对此制定了跟随战术，就是紧跟国外技术，别人怎么做，我也就怎么做（当然，暂且抛开知识侵权的范畴），的确该战略十分有效，节约了大量研发资金，利用廉价劳动力带来的价格优势迅速抢占了市场。可后来呢？跟随战略沦为了一种仿造战术，起初仿造的还是国外的新的东西，之后泛滥为国产的仿照国产的，就像近亲结婚，不断的使企业变的弱智，加以后来的DVD专利费，使得该产业全线崩溃。

    所以，没有战略而只有纯粹的战术，离危机就不远了。

    从上述3个例子来看，从高层的立场上，把握战略方向这是一个必须的任务，然而并不等于可以忽视战术的存在，问题只是关心到什么程度。个人认为有三个方面的战术需要高层结合战略予以关注。我们通过一个例子来阐述。例如，企业的战略是快速满足客户的个性要求以实现市场认可。于是我们需要考虑：

    1、企业功能模块的选择

    任何企业都会有一个愿景，也许是成文的也许仅存在于高层的头脑中，但都会对企业有着一种期望，通常这都是作为最高领导者意志的一种体现，不是中层所能够替代的。所以，如何构建企业的自身结构，便是高层需要考虑的问题。比如某个运动员的愿景是活得长跑冠军，他需要增强的是心肺功能，呼吸功能以及肌肉的耐久度；而身体爆发力之类的东西便不是太重要了。对于企业，同样存在类似情况，例如通过快速满足客户需求以实现企业的生存发展，那么高层就要考虑如何设置部门组织结构以满足，以满足企业愿景。比如，为了快速响应客户，那么就需要一个高效的信息处理流程，从市场—研发—生产—销售，全过程贯通，以达到快速响应。

    2、企业功能模块的组合

    比如企业都有销售和生产部门，以产定销、以销定产是比较常见的两种模式。而战略中并不会直接确定采用哪种模式，此时就需要高层就战略框架做出战术选择。

    3、具有战略战术双重影响的因素

    比如对于某个行业内的龙头客户，需要企业尤为关注。首先它是一个客户，需要快速满足客户需求，而它在同行业中又是一个标杆，从战术层面也是需要高层的直接关注。而日常的一些客户并不是高层需要全部去投入的。

    最后，通过和领导力模型的一个对比来总结。战略，是领导意志的体现；战术，是管理意志的体现。他们最终通过执行的结果来进行反馈。

    战略决定了战术，战术决定了执行方式。同样的，领导的目的是为了推动管理变革；而管理变革的目的是为了保证执行的高效性。

    所以，作为高层领导，我们需要关心的是最上层的战略和领导层面以及战略—战术、领导—管理的结合层面。

    随着劳动和社会保障部审批的企业年金第一单落户联想后，关于这一新生事物的各种传闻便迅速在社会上传开。

　　面对人口老龄化问题的突出和社会保障机制的缺失，近年来，企业年金已日渐成为企业决策层、人力资源管理从业人员和企业员工的关注焦点。据调查，我国目前企业年金的覆盖范围仅为900多万人，占基本养老保险参保人数的6％左右。在世界167个实行养老保险制度的国家中，有1/3以上国家的企业年金制度覆盖了约1/3的劳动人口。其中，丹麦、法国、瑞士的年金覆盖率几乎达到100％，荷兰为85％，英国、美国、加拿大、德国等国家均在50％左右。由此可见，我国企业年金与欧美发达国家相比还处在初级阶段。

　　企业年金，益处不少

　　建立企业年金的企业可以享受国家对于企业年金制度给予的政策优惠，利用年金税收优惠降低企业税收成本。企业在标准内的缴费可在所得税前列支。企业缴费在职工工资总额4％以内的部分可从成本中列支，免交所得税。个人储蓄性养老保险方面，现行税收政策对保险公司符合条件的养老保险收入免征营业税。考虑到国家对建立企业年金的支持，预计陆续还会有其他的优惠措施出台。

　　对企业而言，建立企业年金计划是优化人力资源管理、实施人才战略的一个重要手段。特别是中小企业制订建立企业年金计划，有助于改善员工薪酬结构，建立有竞争力的薪酬福利体系，有利于留住人才，提高企业的竞争力，改进企业文化，增强企业凝聚力。同时企业年金的受托经营机构通过各种方式的资金运作，实现企业年金的保值、增值，从而为确保企业退休人员的生活水平提供物质基础，可以妥善解决员工退休后的生活保障问题。

　　对员工个人而言，企业年金实质是以延期支付方式存在的职工劳动报酬的一部分或者是职工分享企业利润的一部分，是职工权益的一部分。企业年金基金可以委托经劳动和社会保障部资格认定的投资管理人按照国家规定进行投资运营，投资于短期债券回购、国债、金融债、企业债、股票等证券。企业参与企业年金计划，可以提高员工退休后的收入水平，增强化解老年经济风险的能力。

　　年金之路任重而道远

　　我国企业年金制度在市场经济条件下的建立还处于起步阶段，公众对于年金这一概念的接受还需要一个过程，如不少年轻人认为企业年金对他们来说太遥远，不知何年何月才能拿到手，目前最重要的是为房子奋斗，长远的计划不在考虑中，这就需要国家、社会和企业加大宣传工作的力度。另外，在很多人第一重社会保障都还没有建立的情况下，另一些人却在着手建立第二重养老保险。也就是说除了现实的收入差距外，30年后不同人群养老前景也将出现巨大差异，这自然会让人对目前的收入分配体制产生更大的意见。对此，政府部门的职能明确、相关配套政策的完善也将起决定性的作用。

《劳动报》 2007年1月27日 人才周刊

    2008北京奥运与2010年上海世博的临近掀起了一股英语培训热潮，企业英语培训也成了各大公司的宠儿，为了与国际接轨，赶上奥运、世博的商机，越来越多的企业希望通过英语内训帮助员工摆脱语言的羁绊。但就在这种渴求之下，企业英语内训开始悄悄偏离其本源，并染上了以下三种常见的病状。

　　病状一：欲速则不达“一种急功近利的思想+一种短浅的目光=一场重大的损失。”

　　某企业老总要求英语培训机构为其员工制定两三个月的短训计划，员工必须在规定时间内在英语会话方面达到显著的效果。希望在短时间内提升员工的使用价值，迅速地为企业做贡献。

　　目前，很多企业都抱有这种错误理念，把英语培训和业务直接挂钩，陷入了培训误区。英语毕竟是一门学科，会几个单词、几句话不可能掌握一个学科，企业的急功近利只可能造成人力物力的浪费，得不到一点好处。因此本土企业若要摆脱语言束缚，必须提前三五年作准备，从现在开始也为时不晚。

　　病状二：培训重下轻上某知名大学一篇关于企业成功指数的报告显示，领导亲自上阵的谈判成功率要远远高于带翻译的谈判成功率。所谓“迷失东京”现象（“lostintranslation”）经常在翻译中发生，使原本感情色彩丰富、暗藏玄机的话语失去了原有的表达效果，试想如果是谈判双方统帅上阵，那会是怎样的效果。

　　其实领导的行为影响着整个企业的氛围。企业领导层人物的英语能力很大程度上影响着整个企业的英语学习氛围，领导们的行为会成为员工努力的方向。一个企业的领导如果兼具国际视野和全方位能力的话，势必也会把企业培训向好的方向引导，而很多本土企业的领导者在这方面还有不足。

　　病状三：重技巧轻习俗老吴是某企业的销售主管，为了能与外国客户谈成合约，公司特地为他找了一家培训机构并制定了一套商务英语培训计划。然而意想不到的是，对方请老吴到家里谈合约，由于老吴对一些国外习俗不了解，导致了合约没谈成。

　　很多企业认为只要学会商务用语就万事OK了，所以在定制课程的时候，经常要求英语培训机构一定要侧重商务技巧，在短期内培养出谈判高手。上海凯恩英语培训中心的资深顾问认为,从很多知名企业的商务谈判案例中可以知道，英语语言本身的交流作用要远远重于商务技巧。成功的谈判，有时来自于饭桌、party和俱乐部活动，在这些场合中，感情的交流远比商务交流来得重要，而要想与对方感情上产生共鸣，首先自己就必须具备良好的语言功底及对对方习俗的了解。

　　“百年大计，教育为本”，这句话也同样适用于企业。当我们试图改变某些企业现状或工作状况，不如想方设法去影响和感染员工的思想与观念，让他们产生根本性的改变，英语培训也不例外。

《劳动报》 2007年1月13日 人才周刊

    根据《上海市2007年度专业技术人员资格（水平认证）考试工作计划》（沪人考〔2007〕1号），上海市2007年度人才中介职业资格考试将于5月12日、5月13日进行。为了方便考生报名，今年采取网上报名形式，现场确认缴费的方式。

    具体安排是：

    网上报名时间：2007年2月10日上午10:00－2月16日下午4:00，网址为上海市职业能力考试网（www.spta.gov.cn）的“网上报名”栏目；

    现场确认缴费时间：2007年3月2日－3月6日（每天上午9:00－11:00，下午1：30－4：30）。

    现场确认缴费点地址为：上海人才中介行业协会（浦东南路1036号隆宇大厦1402室，电话：58884557、58884561转1009）。

    同时，为配合2007年度上海市人才中介职业资格考试，上海人才中介行业协会将于2007年3月17日起举办人才中介职业资格考前强化特别训练班。自2月1日起至3月9日接受考前培训班报名，额满为止。

    今年，人才中介职业资格考试教材全新改版，考试内容、考纲等较前几年均有较大变化，上海人才中介行业协会负责《人才中介职业规范与实务》教材的编写工作。为帮助学员顺利通过此次考试，协会特聘人才中介职业资格考试的专业培训讲师、“上海市人才中介职业资格考试”统一教材的编写成员，胡志民（法律教材）、汪怿（实务教材）等多位资深授课讲师前来授课；透析三门主要课程考试大纲，对人才中介职业相关法律、人力资源管理、人才中介职业规范与实务分别进行重要知识点解释、复习及配套题型训练；三门主要课程交叉综合复习、融会贯通，多套全真模拟试题操练；邀请人才中介行业资深专家进行互动式的答疑及咨询讲座。以帮助广大考生在一个多月的时间内掌握考试重点，透析考试大纲，研习全真模拟试题，解答疑难问题，从而使广大学员顺利通过本次资格考试。

    有意参加培训班的人员可登陆协会网站下载报名表格，并回传至上海人才中介行业协会。报名地点是浦东南路1036号隆宇大厦1402室上海人才中介行业协会，传真：58884556。咨询电话：58884557、58884561。详情请查询协会网址：www.shrca.org。

    继去年7月首次推出培训机构职业资格鉴定合格率排行榜之后，上海市职业培训指导中心日前推出最新的2006年度职业资格鉴定合格率排行榜。学员挑选参加职业资格培训有了权威指南。

    据悉，此次排行榜在去年排行榜的基础上新增了35个职业64个等级，使目前公布鉴定合格率排行榜的职业达到65个职业127个等级，其中包括16个就业准入类职业、12个计算机类职业、37个通用类职业。为使学员更方便地选择培训机构，排行榜内容进行了进一步的细化，包括鉴定合格率、鉴定优良率、鉴定人数及培训机构的性质。新推出的排行榜已公布在上海劳动保障网职业培训指导频道的技能鉴定栏目，网址为http://www.12333.gov.cn/wsbs/zypxjd/jnjd/jdph/index.shtml，求学人员可登陆该网址查询。

    市职业培训指导中心有关负责人士表示，公布培训机构鉴定合格率排行榜是为了方便学员选择优秀的培训机构，同时也促使培训机构之间形成良好的竞争气氛。他透露，今后上海每年将公布两次职业资格鉴定合格率排行榜，分别是年度排行（数据自上一年度的12月1日至本年度的11月30日，一般在下年1月份公布）、半年排行（数据自上一年度的12月1日至本年度的5月31日，一般在本年度的下半年公布）。

    前不久，中华英才网对IT、金融、制造业等15个行业1500余名企事业职员的调查显示，超过九成的白领在新年来临之际感到焦虑。调查显示，因为“一年碌碌无为”而产生焦虑情绪的职场人士在受访者中所占比例最高，为28.40%；其次为“计划的目标没有实现”，占所调查人数的26.70%；17.1%的人“在上一年里工作不顺”。

    前程无忧网也曾进行过一项名为“年终将至，焦虑来袭”的网络问卷调查，结果有91．47％的人表示“会因荒废一年而焦虑”。

    不难看出，年关好似一个关口，“年关焦虑症”几乎成为“年关综合征”的代名词。它的出现，让众多职场人士备受折磨。

    产生原因

    上海心理学会单怀海教授认为，“年关综合征”的出现与人们对工作、生活期望值的提高有关。临近年关，工作总结、应酬交往等接踵而至，无形中加重了人们的心理负担。

    把脉“年关综合征”，可以发现“成因”各式各样：因加班加点而疲倦；因上年计划未完成而恐慌；因竞争压力而焦虑；因公司裁员而心神不宁；因公司和个人前途而忧虑；因被提拔到新岗位而无所适从；因是不是该跳槽而烦恼......

    人才研究中心专家彭东玲分析认为，职场人士容易患上“年关综合征”，主要是因为“自我要求及期待过高”。这种现象是由于年终人们习惯性的“盘点”心理所致。也就是说，其实职场的心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力会更加凸显出来。最近，因处理不好预期与现实的矛盾冲突而导致年终抑郁和情绪紧张的求助者激增。

    作为现代职场人士，你会不会让焦虑驾驭和干扰你的生活呢？来，不妨先做个小小的测试，来了解一下自己心理的健康状态吧。

    1．感觉自己很少做对事情。
    2．感觉被强迫、被欺负、被逼入绝境。
    3．消化不良。
    4．胃口不好。
    5．失眠。
    6．头晕眼花，心跳过速。
    7．被失望的感觉包围（一切又有什么用？我真没有能力）。
    8．疲惫不堪，心力交瘁。
    9．对琐碎的事情极度烦躁。
    10．晚上无法放松自己。
    11．半夜或凌晨常常被惊醒。
    12．难以作决定。
    13．充满担忧与恐惧。
    14．即使对充满希望的利益也缺少热情。
    15．不愿意尝试新的经验。

    如果以上15题有一半以上的题目你的回答都是“是”的话，你就要警惕了。因为你已经在压力的负担下产生了身心的困扰，如果不及时调整和放松的话，极可能会有更大的问题产生。

    一个团队一般至少有两项基本目标：完成任务和维护成员间合作融洽的关系。以下测验能帮助你检查自己是否具有团队技巧。

    当我是小组成员时：

    1、我提供事实和表达自己的观点、意见、感受和信息，以帮助小组讨论。（提供信息和观点者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    2、我从其他小组成员那里征求事实、信息、观点、意见和感受，以帮助小组讨论。（寻求信息和观点者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    3、我提出小组后面的工作计划，并提醒大家注意需完成的任务，以此把握小组的方向。我向不同的小组成员分配不同的责任。（方向和角色定义者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    4、我集中小组成员的相关观点或建议，总结、复述小组所讨论的主要论点。（总结者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    5、我带给小组活力，鼓励小组成员努力工作以完成我们的目标。（鼓舞者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    6、我要求他人对小组的讨论内容进行总结，以确保他们理解小组决策，了解小组正在讨论的材料。（理解情况检查者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    7、我热情鼓励所有小组成员参与，我愿意听取他们的观点，让他们知道我珍视他们对群体的贡献。（参与鼓励者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    8、我利用良好的沟通技巧帮助小组成员交流，以保证每个小组成员明白他人的发言。（促进交流者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    9、我会讲笑话，并会建议以有趣的方式工作，借此减轻小组中的紧张感，增加大家一同工作的乐趣。（释放压力者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    10、我观察小组的工作方式，利用我的观察去帮助大家讨论小组如何更好地工作。（进程观察者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    11、我促成有分歧的小组成员进行公开讨论，以协调思想，增进小组凝聚力。当成员们似乎不能直接解决冲突时，我会进行调停。（人际问题解决者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    12、我向其他成员表达支持、接受和喜爱，当其他成员在小组中表现出建设性行为时，我给予适当的赞扬。（支持者与表扬者）
    A、总是这样 B、经常这样 C、有时这样 D、很少这样 E、从不这样

    计分方法：总是这样（5分），经常这样（4分），有时这样（3分），很少这样（2分），从不这样（1分）。

    专家分析

    1-6题为一组，7-12题为一组，将两组的得分相加对照下列解释：

    1、（6+6）只为完成工作付出了最小的努力，总体上与其他小组成员十分疏远，对其他人几乎没有任何影响。久而久之，你的团队会离你远去。

    2、（6+30）你十分强调与小组保持良好关系，但很少关注如何完成任务。应该说，你的关注点错位了，团队合作最重要的是一起完成任务。因此，你应发挥优势，鼓励大家及时完成任务。

    3、（30+6）你着重于完成工作，却忽略了维护关系。建议你在工作时，多听同事们的建议，这不仅对你的工作有帮助，还能帮助你建立很好的人际关系。

    4、（18+18）你努力协调团队的任务与维护要求，并达到了平衡。你应继续努力，创造性地结合任务与维护行为，以促成最优生产力。

    5、（30+30）祝贺你，你是优秀的团队合作者，并有能力领导一个小组。

沪劳保福发（2007）6号

各委、办、局，控股（集团）公司，各区县劳动和社会保障局，市社会保险事业基金结算管理中心，各区县社会保险事业管理中心：

　　为保障工伤人员的基本生活，经市政府同意，现对2005年12月31日前发生工伤致残一级至四级工伤人员按《上海市工伤保险实施办法》（以下称《实施办法》）规定享受的伤残津贴,或按《关于本市企业职工工伤保险待遇等若干问题规定的通知》（以下称《通知》）规定享受的定期伤残抚恤金（以下统称伤残津贴）和经确认需生活护理的工伤人员享受的生活护理费标准统一作如下调整： 　　

　　一、工伤人员的伤残津贴在目前享受的标准基础上调整，其中，致残一级增加182元/月，致残二级增加172元/月，致残三级增加162元/月，致残四级增加151元/月。 　　

　　致残一级至四级工伤人员调整后的最低伤残津贴标准为：致残一级2012元/月，致残二级1900元/月，致残三级1788元/月，致残四级1676元/月。　　

　　二、工伤人员的生活护理费标准调整为：生活完全不能自理的1118元/月、生活大部分不能自理的894元/月、生活部分不能自理的671元/月。 　　

　　三、按《实施办法》规定由工伤保险基金支付待遇的工伤人员，其按本通知规定调整后增加的伤残津贴和生活护理费，由工伤保险基金支付。 　　

　　对于工伤保险待遇已转由工伤保险基金支付的老工伤人员，其按本通知规定调整后增加的伤残津贴和生活护理费的支付结算，按《关于本市老工伤人员工伤保险待遇转由工伤保险基金支付的通知》规定执行。 　

　　目前仍由用人单位按《通知》规定支付待遇的工伤人员，其按本通知规定调整后增加的伤残津贴和生活护理费，由用人单位支付。 　

　　四、已办理退休手续的致残一级至四级工伤人员，按本市有关规定领取的养老金标准低于本通知规定的伤残津贴标准的，补足到伤残津贴标准，补差费用的支付渠道按本通知第三条规定执行。 　　

　　五、本通知自2006年7月1日起执行。 　　

上海市劳动和社会保障局
二○○七年一月三十日

沪劳保福发（2007）7号

各委、办、局，控股（集团）公司，各区县劳动和社会保障局，市社会保险事业基金结算管理中心，各区县社会保险事业管理中心：

　　为保障因工死亡人员供养亲属的基本生活，经市政府同意，现对本市2005年12月31日前因工死亡人员供养亲属按《上海市工伤保险实施办法》（以下称《实施办法》）享受的供养亲属抚恤金，或按《关于本市企业职工工伤保险待遇等若干问题规定的通知》（以下称《通知》）享受的供养直系亲属定期抚恤费（以下统称供养亲属抚恤金）标准调整等问题通知如下： 　　

　　一、因工死亡人员供养亲属抚恤金在目前享受的标准基础上人均增加40元/月。 　　

　　对于因工死亡人员供养亲属中的孤寡老人或者孤儿，其调整后的抚恤金标准低于416元/月的，按416元/月计发。 　　

　　二、按《实施办法》规定由工伤保险基金支付抚恤金的供养亲属，其按本通知规定调整抚恤金标准后增加的费用，由工伤保险基金支付。 　　

　　三、工伤保险待遇已转由工伤保险基金支付的老工伤人员的供养亲属，其按本通知规定调整抚恤金标准后的人均320元/月（孤寡老人或者孤儿的为416元/月）部分，由工伤保险基金支付，超过部分的支付结算，按《关于本市老工伤人员工伤保险待遇转由工伤保险基金支付的通知》规定执行。 　　

　　四、尚未办理工伤保险待遇转由工伤保险基金支付手续，仍按《通知》规定由用人单位支付抚恤金的供养亲属，其按本通知规定调整抚恤金标准后的人均320元/月（孤寡老人或者孤儿的为416元/月）部分，由工伤保险基金支付，超过部分由用人单位支付。 　　

　　用人单位申请上述工伤保险基金支付部分供养亲属抚恤金的，应向单位所在地区县劳动保障行政部门办理确认手续。经确认后，凭确认证明等相关材料向区县社会保险经办机构办理供养亲属抚恤金申领手续。 　　

　　五、本通知自2006年7月1日起执行。 　　

上海市劳动和社会保障局
二○○七年一月三十日

沪劳保养发（2007）5号

各部、委、办、局、控股（集团）公司，市社会保险事业基金结算管理中心，各区、县劳动和社会保障局，各区、县社会保险事业管理中心：

　　根据《上海市小城镇社会保险暂行办法》（沪府发［2003］65号）的有关规定，经市人民政府同意，现将2006年小城镇社会保险养老金增长的有关规定通知如下：

　　一、本市2005年底以前已按小城镇社会保险相关规定办理按月领取养老金手续的人员，每人每月增加养老金40元。

　　二、按本通知规定提高待遇所需费用由小城镇社会保险养老统筹基金列支。

　　三、本通知自2006年7月1日起执行。

上海市劳动和社会保障局
二○○七年一月三十日

    历小姐与企业签订了为期4年的劳动合同，主要从事产品设计装饰工作。去年6月底历小姐不慎因工负伤，被劳动能力鉴定部门鉴定为部分丧失劳动能力。

    几个月后历小姐回单位上班，企业以历小姐不能胜任工作为由，提前30天通知历小姐解除劳动合同，并为她办理了退工登记备案手续。历小姐收到通知后想不通，遂去找人事部门，但企业就是不同意继续履行劳动合同。历小姐无奈只能申请劳动仲裁。

    劳动仲裁委员会开庭审理时历小姐认为：本人是因工负伤，被鉴定为部分丧失劳动能力，按国家和本市的有关规定企业是不能与其解除劳动合同的。所以要求劳动仲裁委员会撤消企业解除劳动合同的决定，恢复双方劳动关系，企业继续履行劳动合同。

    企业认为，历小姐不能胜任工作，并且企业经过培训和想方设法为其安排了适合的工作岗位，但她仍不能胜任，企业尽力了，也无能为力，所以提前30天通知历小姐，与其解除劳动合同，并且支付了一定的经济补偿金，故对历小姐提出的请求不予同意。

    劳动仲裁委经过开庭审理后认为，历小姐因工负伤，并经劳动能力鉴定委员会鉴定为部分丧失劳动能力，现在企业以历小姐不能胜任工作，并且经培训和调整其工作仍不能胜任工作为由，与其解除劳动合同缺乏法律依据，因此，企业应该与历小姐恢复劳动关系，继续履行劳动合同。

    本案的焦点，是职工因工负伤被劳动能力鉴定委员会确认为部分丧失劳动能力的，用人单位是否可以职工不能胜任工作，并且经过培训和调整工作仍不能胜任为由，与其解除劳动合同呢？

    根据《上海市劳动合同条例》（以下简称《条例》）第三十四条规定：“有下列情形之一的，用人单位不得依据本条例第三十二条、第三十五条的规定解除劳动合同：（一）患职业病或因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力。”而按照本《条例》第三十二条规定：“有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同，但是应当提前三十日以书面形式通知劳动者本人：（二）劳动者不能胜任工作，经过培训和调整工作岗位仍不能胜任工作的。”按照第三十二条的规定，企业可以与职工解除劳动关系，但历小姐是因工负伤并被确认部分丧失劳动能力，根据《条例》第三十四条的规定，企业不能与其解除劳动合同，现在企业擅自与历小姐解除劳动合同的行为是违背法律、法规的。

    因此，劳动仲裁委员会依法裁决，撤消企业解除劳动合同的决定，企业与历小姐应恢复劳动关系，继续履行劳动合同。

    争议焦点

    张某两年前进入本市一家房地产开发有限公司工作，不久，公司任命张某为副总经理，月薪5000元。公司为了减少支出，将张某的工资分为两部分，一部分按劳动合同约定的每月2500元，另外2500元以张某母亲的名字支付给张某，并办理了两张银行卡，张某与公司签订了三年期劳动合同。

    去年11月底公司与其解除劳动关系，张某与公司交涉，要求公司因解除合同而应该支付的经济补偿金，公司开始没有同意，经过张某据理力争，公司才算答应以合同约定的工资支付经济补偿金。张某不同意，坚决要求公司按其实际的月工资支付经济补偿金，但公司不同意支付。张某在百般无奈的情况下只能申请劳动仲裁，要求公司按照其实际月工资支付经济补偿金，仲裁委员会经过审查予以受理。

    ■ 庭审答辩

    在劳动争议仲裁委员会开庭审理时张某认为，公司与自己签订了为期三年的劳动合同，现在合同期未满公司要解除合同，按规定公司应该支付我经济补偿金。公司为了减少支出，将我每月的工资收入分成两个部分，一是按劳动合同约定的每月2500元，另外2500元是以我母亲的名字支付我工资。张某并向仲裁委员会提交两份证人证言，以证明张某每月的实际工资为5000元。

    公司则予以否认，主张张某每月的工资报酬就是合同中约定的数额，否认以其母亲的名字另外再支付张某工资，并向仲裁委员会提交了张某每月签收的工资单凭据。

    ■ 劳动仲裁

    仲裁委员会经过调查核实，张某的母亲既不是公司的退休员工，也没有在公司上过一天班，公司却通过银行每月支付其母亲2500元。另外还有证人证明当时公司老总答应张某以其母亲的名字支付其工资报酬，目的是为了减少公司支出。

    仲裁委员会认为，张某每月的工资收入不是2500元，而是5000元。现在公司与张某解除劳动关系，应该按照5000元工资收入支付张某的经济补偿金。因此，仲裁委员会依法作出裁决，要求公司在规定的时间内按照张某实际工资收入支付其经济补偿金。

    ■ 案件评析

    本案争议的焦点是用人单位支付劳动者经济补偿金时，应该按劳动者的每月实际工资收入的标准？还是按双方合同约定的工资报酬来确定支付劳动者经济补偿金的标准？

    根据《上海市劳动合同条例》的规定，用人单位支付劳动者经济补偿金的标准是按劳动者解除或者终止劳动合同前12个月的平均工资收入计算。

    而张某实际工资收入每月是5000元，现在公司弄虚作假，将支付给张某每月的工资报酬分为两部分，其中一部分以张某母亲的名字支付给张某，另一部分则以合同约定的数额支付，但事实上公司每月支付给张某5000元工资。

    公司为了减少支出，违反国家规定做出这种违规行为应该得到纠正，承担相应的法律责任。因此，仲裁委员会依法支持了张某的仲裁申请，维护了张某的合法权利。

    ■ 争议焦点

    王某于2005年进某公司工作，当时已育有一子。2006年夏，王某怀孕后又生育了第二胎，休完产假后回公司上班，因为在产假期间公司支付给她的工资是病假工资，上班后她要求公司补发产假期间的工资。公司认为王某不符合计划生育条例，所以不同意发放产假工资。王某遂向区劳动仲裁部门提起申诉，要求公司补发产假工资。

    ■ 庭审答辩

    仲裁委员会开庭审理时王某称：自己是育龄期妇女，生育期间应当享受假期工资待遇。进公司到现在，公司未按规定缴纳社保费，因此公司应当承担支付费用的义务。现在公司未履行此义务，所以应当按照国家标准补发产假期间的工资。

    公司辩称：经过调查，王某是生育第二胎。根据国家规定中国公民应当实行计划生育，如果王某符合国家规定生育第二胎的，应当向公司提供计划生育委员会批准生育第二胎的手续。现在王某并未提供该材料，属于违反计划生育的情况，因此她不能享受相关生育保险待遇。

    ■ 劳动仲裁

    仲裁委在庭审调查中查明，王某离异后生育的是第二胎。根据国家规定，生育第二胎的，需要有关部门的批准手续，但王某没有提供，也未提供再婚的婚姻证明。另王某进公司至今单位未为其缴纳社保费。

    仲裁委员会认为：按照国家规定，中国公民应当实行计划生育。如果确有实际情况需生育第二胎的，应有计划生育的有关部门出具批准文件，现要求王某提供该批准材料，但王某无法提供。公司以王某违反计划生育规定不能享受生育待遇的请求，本会予以支持，但公司应按照国家规定为王某缴纳社保费。

    ■ 案件评析

    本案争议的焦点是王某能否生育第二胎？根据《上海市人口与计划生育条例》有关规定，再婚夫妻生育的，应依照法律规定办理有关手续，违反条例规定生育子女的，不享受生育保险待遇和产假期间的工资待遇。

    王某生育第二胎，未办理计生审批手续，违反条例规定，公司拒付其产假工资并无不当。

    管理的三要决：

    （1）走动式管理,打仗身先士卒，从最优——沟通——执行，公司的发展在于管理，在于纪律在于执行力，在于制度。

    管理是一种制度,例如戴尔电脑。 管理注重结果——过程——思想。 管理应学会变通,通则变。

    （2）管理是用心管理，孙子曰：克敌，攻城为下，攻心为上。才能创造高效之团结之队伍。

    八心：

    ①尊重之心,用心管理的原则是尊重。

    ②期望之心,给予期望，潜发员工潜能，不停地监督, 监督。

    ③合作之心,与员工是朋友，是盟友，公司与员工是鱼与水之关系，公司发展好的，个人也就有前途，利益也将得到保障。

    ④沟通之心,沟通是管理的最高境界，沟通不好造成管理混乱，效率低下，员工离职。

    ⑤服务之心,为员工提供服务的供应商，把员工当成自己的客户，利用职权和资源为员工提供方便，扫清障碍，提高速度，鼓舞士气。

    ⑥赏识之心,对他们说出评价感受，让他们从你的表情，语言中感受真诚，提高士气。

    ⑦授权之心,在授权中多加用心，把授权做好，让授权成为解放自我，管理员工之法宝，授权不等于放权。

    ⑧分享之心,分享最好的，互相学习也是最好的管理方式。管理者不断与员工分享知识，分享经验，分享目标，分享喜悦，分享一切值得分享的东西，传达理念，表述想法，形成个人影响力，用影响力和威信管理员工，互相学习，互相进步。

    （3）管理是简单管理，细节管理。 简单管理在模式上是简约和集约的方式。

    简约生产速度，集约产生整体力量。 简单——深刻——简单——复杂——简单 简单管理文化是系统工程，当文化上升到员工的自觉行为，形成一种自然秩序，佛家最高境界为无，当人人都知道做什么，该做什么，形成了秩序，管理就变得简单的，是一种执行文化。

    在此过程中：

    a、要有足够的耐心，讲诚信，用于承担，简单管理是一种理念是简单的，但要转化为员工的行为方式和思维方式，还要在机制，制度工艺，技术上长期修练，不能操之过急，要有足够的耐心。简单管理并不能解决所有问题，否则就违背了简单管理的原则。 管理——复杂——简单——复杂——度——艺术——科学——磨练

    b、强化执行力,没有规矩不成方圆，好制度要靠人的强化执行，才能顺利执行下去。

    c、建立机制,建立标准 奖励做的好的人，罚不好之人，提高效率。 简单管理是自我管理，自我挑战，战胜自我，超越自我。其行为磨练的结果，最终才能化蛹为蝶，浴火重生。 细节管理是与魔鬼较量，在日常的工作中最容易忽视的是细节，所谓千里之堤，溃于蚁穴，在营销中，成也细节，败也细节，海尔常说一句话：要让时针走得准，必须控制好秒针的运行。 细节管理＝简单管理。

　　What

　　培训开发规划是指，根据组织内外环境变化和组织发展战略，考虑员工发展需要，通过对员工有计划地培训和开发，提高员工能力、引导员工态度，使员工适应未来岗位的规划。

　　作为一项子规划，培训开发规划也有相应程序——需求分析、制定规划、实施规划和评估规划。需求分析是出发点，是培训开发规划的基础。制定规划是一项计划工作，需要理顺流程、合理安排、周全考虑，这是实施的前提，也是实施的保证。实施规划需要有一套完善的机制辅以执行，人力资源部门肩负着重要的责任，不可有丝毫的松懈。最后是评估规划，是对本次工作的检查，也是对未来工作的借鉴。

　　培训与开发常常相提并论，多数人视其为一个概念。事实上，它们是两个既有联系又有区别的词，不可混为一谈。培训（Training）是企业向员工提供工作所必须的知识和技能的过程，开发（Development）是根据员工需求和组织发展对员工的潜能进行开发的过程。两者的目的都是提高员工能力以适应组织发展需要。在实际运用中，一般不对培训与开发做严格的区分，甚至在我国的大量著作中也不分述。简单地从目前的广泛提法中看，培训一般针对普通员工，开发则针对管理人员等核心成员。

　　著名的科学管理之父弗雷德里克。泰勒（FrederickW.Taylor）早在其1911年出版的《科学管理》一书中指出，工人缺少培训，没有正确的操作方法和合理的工具，大大地影响了劳动生产率的提高。培训随之作为一个研究内容在心理学和管理学中频频出现，相关文献不断涌现。加里。得斯勒认为，培训是给新员工或现有员工传授利于其完成本职工作所必须的基本技能的过程。罗伯特。L.马希斯认为，培训是企业与员工个人的共同投入，是人们获得有助于促进实现企业目标和个人目标的技术或只是学习训练过程。培训使员工获得既可以用于当前工作又可为未来职业生涯准备的知识和技能。基普认为，员工培训与发展是人力资源管理所做的内在组成部分，是对人的一种投资。罗布。斯波特认为，培训是一种投资。乔治-威斯特认为，培训的实质是对学习过程的管理，即为保证员工和团体有效率地工作，对其工作、知识、技能、观点加以提高和丰富的过程。雷蒙德。A.诺伊认为，培训是指公司有计划地实施有助于员工学习与工作相关的能力、知识、技能、创造工作绩效的行为的活动，是创造智力资本的途径。从各位学者的认识中可知，培训是一个提高员工能力的过程，其目的是适应组织需要。对开发的论述相对培训较少，但开发正逐步成为人力资源管理中一个重要的内容，因为它是在更高的层次上提高员工能力。

　　Why

　　培训开发的目的有两个层面，一个是满足组织发展需要，另一个是满足员工发展需要。组织是主体，往往根据组织发展的需要设计和实施培训开发规划，因而培训开发的针对性强、实用性高。这种培训是组织所需要，但不一定受员工欢迎，只是迫于工作压力而接受，是不是自愿地主动地积极地去参与则不一定。员工是客体，是培训开发的对象，但不一定是被动接受者。在一些组织中开始出现，员工可选择培训开发内容的现象。员工不是机器，有自己的思想，他们会结合自身情况考虑学习。如果在培训开发规划中考虑进员工个人发展因素，则可以增加培训开发的有效性。

　　培训开发的目的主要有两个方面，一个是提高员工能力，另一个是转变员工工作态度。大多数企业都强调第一目的，认为培训开发是一项投资，更关注投资的直接回报。很多中小企业都只进行技术类和知识类培训，并且是感到迫切需要时才开展。毫无疑问，这个目的是培训开发的主要目的，但是要有前瞻性，及早地预测未来需要尤为重要。所有的企业几乎都认同培训开发可以转变员工态度，但并不积极实施。

　　很多企业是在员工新进企业或是企业发生重大变革时才开展与态度相关的培训，这确实很有效，及时引导员工产生企业期望的行为。但是，在日常工作中，与态度相关的培训常被忽视，在原先培训作用逐渐减弱的时候，企业却没有及时强化。很遗憾，这方面工作做得比较好的往往是针对销售人员的培训，但却少有引入到企业的其它部门。转变态度的培训同样重要，需要企业重视，才能保持培训的持续性和及时性。

　　设计培训开发规划时，要注意满足培训开发的多种特性，如目的性、任务性、战略性、风险性、计划性和职能性。从另一角度看，又要满足培训开发的经常性、超前性和后续性，即要长期而经常地实施，要根据未来发展预先实施，要保证在未来相当一段时间内有效。

　　培训与开发可带来许多益处，约翰。阿代尔曾用行动中心型领导模型（Action Centered Leadership Model）加以说明，他将培训与开发的益处分为任务、团队和个人三个方面。对任务的益处包括变化、生产能力增加、工作鉴定、标准化等方面，对团队的益处包括招收新成员、交流、理解、思想等方面，对个人的益处包括动机、激励、技能展示、知识等方面。可见，培训与开发带来的益处是多层次多方面的，可以同时促进组织和个人的发展，因此，一个设计合理的培训开发规划会得到组织和个人双方的支持。

    互联网对于人力资源市场有怎样的深刻影响？有专家表示，它深刻影响了企业的用人观念。传统地看，忠于企业的人才将是企业最受欢迎的人才。但是，从人才价值曲线看，一个优秀的职业人才，也有一个黄金时期的局限，一般来说20年是一个普遍认可的概念，企业要发展，就必须不断拥有人才的黄金价值期，这样才能使企业在不同的历史阶段，具备足够的环境适应性。因而，拥有人才的价值，使之成为企业的一个组成部分，这一新型的用人价值观逐步在企业界形成。而这一观念的诞生，正是因为互联网使得企业能够有更广的视野和筛选范围来支持这一理念。

    另一方面是受雇人才就职观念的深刻变化。人们的就职观念已经转变为从忠于企业到忠于职业。而这一变化的根源在于互联网打破了地域的限制，提高了企业跨地域招聘优秀人才的效率，同时降低了成本。而人才流动效率的提高，其背后是加快了人才流动的速度，从而为人才提供了忠于职业的机会。

    现在很难想象一个面向全国市场的企业，其骨干团队全部来自于总部所在地；同样，也很难想象一个跨国企业，其骨干团队的成员全部是一个国籍构成，本地化必然是本土人才施展才华，因此跨区域的人才流动已经成为一个必然趋势，其本质是人才竞争的开放性和更好的公平性，这是互联网带来的巨大变化。中华英才网总裁张建国这样说。

    然而招聘信息的爆炸性增长，使得企业的招聘效率很难真正得到提升。中华英才网总裁张建国认为，网络带来的海量数据，以及获取信息的便捷性反而成为招聘双方无从选择的包袱。这一问题的日益突出，对于一些大规模招聘网站来说，无论是企业用户，还是个人求职者，都无法说清楚他们之间的服务有何差别。他认为，基于互联网的网络招聘在释放出招聘信息的效能之后，必然进入新的一个发展阶段———这个阶段将是更加精准、细分的专业服务阶段，使之与企业的不同需求相匹配，从而从企业和应聘者两个方向提高招募合格人才的效率和成功率。

　　春节将至，虽然多少拿了些奖金，但各种消费将是每个市民的一项大支出。如走亲访友的送礼、拜年的红包、采购年货、出游、问候的电话和短信、文化消费等等，都是春节期间无法避免的支出。那么，在这些必要的开销背后，有多少省钱的窍门和出新的招数呢？

　　■ 大钱生小钱

　　辛苦了一年，许多市民手头都有了一笔“大”资金，资金的来源一般都是年终奖和平时的存款。

　　现在离春节还有段时间，如果仅仅把这笔春节的开销“孤零零”放在银行，似乎太“委屈”了。建议市民可将自己计划在春节支出的资金，采用个人通知存款，在春节消费之前获取比活期存款更大的收益。

　　理财专家介绍，到了年关，人们手头多了不少余钱。对于不确定用途而又想让钱增值的人来说，通知存款是比较适宜的品种。个人通知存款不论实际存期多长，按存款人提前通知的期限长短划分为一天通知存款和七天通知存款两个品种。人民币 通知存款最低起存、最低支取和最低留存金额均为5万元。目前一天通知存款的利率为1.08%，七天通知存款的利率为1.62%，而活期则只有0.72%。

　　存款利率不仅收益比活期存款翻番，而且具有很好的流动性。在春节长假期间，将家中的大量现金以及活期存款转成通知存款，不仅可获得更多的利息，也保证了现金的安全。在长假中将大多数现金存入银行，要用钱就透支一下信用卡，即使外出旅行也不怕家中发生意外了。

　　此外，货币基金也是春节消费资金增值的另一个最佳选择。有专家指出，货币基金和人民币理财有些相似，都是投资于国债、央行票据等产品，所以风险也很低。目前市场上34家货币基金的最新七天年化收益率基本都在2％以上。虽然比起前两年3％的收益率低了不少，但是货币基金收益率一般也高于存款。

　　■ 礼物代替压岁钱

　　每逢春节，长辈给晚辈的压岁钱是必不可少的，但是每年的压岁钱都缺乏新意。现在的压岁钱是“水涨船高”，一个好办法就是把压岁钱改成礼物，商场打折和逛批发市场的时候，只要看到质量好，价格又便宜的儿童用品买下来作为春节礼物。大点的孩子，准备集邮册、阅览卡、小乐器等，小孩子则可以送婴儿车、益智玩具什么的，有的银行还推出了儿童理财产品，可以给孩子办一张。有时候钱送出去未必体现心意，精挑细选的礼物更能成为过年时送礼的感情纽带。

　　业内专家表示，作为压岁钱，首先要考虑吉祥和喜气，另外如果是买给小孩子，动物题材的金银币也可以考虑。金银币中喜庆题材的品种不少，如迎春图、婴戏图、富贵有余、孔雀开屏、大唐镇库、麒麟、观音、妈祖、佛指舍利等。动物题材也不少，熊猫币是一大种类，生肖题材也非常适合作压岁钱。用金银币作为压岁钱，可谓是新颖时髦、保值增值、典雅高档、题材多样、文化含量高、可挑选品种多、价格合理合算。

　　时近春节，油价的下跌又及时为购车高峰好好“推波助澜”了一把。把心仪许久的车开回家，是件令人兴奋的事情，但对很多第一次买车的车主来说，车险却是个无法回避却又让人头痛的问题。

　　买车险最终目的是在发生车辆损失的时候能够及时得到赔偿，在此基础上，保费支出当然是越低越好。建议酌情购买：

　　■车辆盗抢险

　　很多车主都会选择这个险种，但实际上现在很多新车的防盗系统都很完善，加上在住宅小区和办公楼的停车场都有不错的保安，车辆被窃的几率很小，所以可以酌情考虑。

　　■划痕险和玻璃单独破碎险

　　如果停车环境不好，爱车可能会遭他人恶意破坏（如划痕、砸玻璃等）的话，那就最好投保该两种险。一般不建议购买：

　　■车上人员责任险

　　该险种是专门赔付发生事故时车内人员的伤亡的，按照一个座位最高5万元的保额投保。实际上，这个险可以用人身意外险代替，在保费差不多的情况下保额可以更高。

　　■自燃和涉水等附加险

　　它们都是针对某些特定情况下的损失来赔付，一定要考虑到车辆具体使用情况。由于汽车自燃一般是因线路老化短路所引起的，所以，新车在2-3年内不必投保自燃险，而涉水行车的情况在城市中更少见，一般都不考虑购买。强烈建议购买：

　　■第三者责任险

　　该险种与交强险的功能几乎重叠，都是在车主的车撞了人之后用来赔付对方的医疗或补偿费用的，它已不是必须购买的险种。但交强险的保障能力有限，难以应付重大的人伤事故，一般还是应该再购买第三者责任险。第三者责任险的保额有5万、10万、15万、20万、30万、50万和100万元7个档次可供选择。按照以往经验，若只是将对方撞伤，20万元左右就可以满足要求，但按照新交通法，若发生人员死亡，最多则需要赔付40万元以上，对此不放心的车主可以选择50万元的一档。

　　■车损险

　　这是最常用到的险，从一般的刮蹭事故到车毁人亡，都要靠它来减少损失。

　　■不计免赔险

　　这是车损险的一个附加险，因为单保车损险的话，保险公司有一定比例的免赔范围，也就是说车主必须自己掏出一部分的钱为事故买单，买了不计免赔险的话就可以让保险公司全额赔付了。

　　专家建议

　　1、尽量购买大公司的产品，可以享受更好的服务。若真要买一些新公司的保险，也最好找买过这家公司保险并出过险的人问问，理赔是不是爽快，流程是不是简单。千万不要因为一时贪便宜买了“坑子”公司的产品，最后理赔时却得不到应有的保障。

　　2、想买到真正“性价比”最高的产品，还是应该减少出险率和违章率，良好的行车记录可以降低次年的保费。此外，选择合适的购买途径也很重要，一般有4S店、保险公司和汽车俱乐部等几个主要途径，而汽车俱乐部又因为有团购优势，价格是最有竞争力的。

　　据中国互联网络信息中心日前发布的报告显示，2006年中国网民总人数达到1.37亿，其中绝大部分是以白领为代表的中青年人。另一组数据显示，白领网民中有16%的人选择成为“月光族”，还有9.2%的人在消费支出上并无明确安排，即使是想到要理财的白领网民中，有近30%的人只选择储蓄，36.4%的人只购买保险和风险较低的理财产品。因此专家认为，“他们更需要专业的理财指导。”

　　在不少人眼里，网络是聊天和休闲的好去处。而对于真正网民来说，网络是一个资源的集合。网络既可以用于休闲，当然也可以用于理财。随着网络技术的发展，互联网在在商务、工作、理财等方面的应用也日渐拓展。通过银行和商家的理财网站或网上理财工具，众多“网虫”可以足不出户地轻松管理个人的股票、储蓄存款、保险等家庭财产，从而尽享信息时代给我们带来的方便与快捷。

　1、炒股，网络最方便

　　现在各证券公司的实时交易系统一般都设有一个“个人理财”程序。市民只要从程序的系统工具栏目里点击“个人理财”菜单，然后输入自己的账户资金额度、所购买股票的代码、购买日期、购买价格及股数等要素，股市开盘并通过网络接通实时盘面后，个人所持有的各股的保本价、赢利价、盈亏率、股票市值以及股票资产分布、净资产赢利分布等指标便一目了然，为市民买卖股票提供直观参考。

　　点评：上网炒股，除了要有个稳定、快速的实时行情查看系统，还必须要有一个远程交易系统。据业内人士介绍，行情查看软件可以不使用券商为你提供的，但远程交易系统则不能自行选择，这是因为远程交易必须登录到你开户的券商的服务器才能进行，并且不同的服务器，支持的远程客户端也不同。所以，如果你使用的查看实时行情的软件不是你开户券商提供的，那么有可能该软件提供的“交易”功能不可用或无法连接到服务器。在这种情况下，你可登录到你开户券商的网站，下载由他们提供的远程交易系统。

　　2、足不出户进银行

　　 据中国金融认证中心数据统计，2005年国内网上银行交易额就达到了72.6万亿，网上银行用户已经超过3400万户，预计到去年底网银用户已突破4000万户。

　　点评：目前，国内各大银行都已经陆续推出了网上银行服务，以其24小时全天候服务的特点，赢得了许多没有闲暇去银行网点办理业务的白领欢迎。另外，目前许多商业银行都与相关部门联合推出了网上缴费业务，用户只要上网便可以轻松缴纳每月的固定电话费、手机费、水费、电费燃气费等,不仅用户方便，也减去了相关部门不少麻烦。

　　3、网上开店好致富

　　随着易趣、淘宝等网站的盛行，网上开店成了很多网络淘金者梦想开始的地方。

　　限于网络诚信环境还不完善，一般的网上拍卖中，占绝大多数的是一些数码产品及低价值的产品。但最近，eBay易趣与传统行业的东方典当行合作，推出了名表、珠宝等高价值商品网上拍卖。据介绍，eBay易趣和东方典当计划今后把别墅、汽车、古董、字画等都陆续搬上网络拍卖台。

　　点评：时下，网络购物已经成为中国网民网络生活的一个重要部分。据CNNIC最新一次调查报告显示，中国经常上网购物人数已达3000万人，有1/4的网民经常在网上购物。据统计，去年我国电子商务交易额突破了1万亿元。这一数据无疑显示出了网络商店良好的潜力和前景。所以在近两年的互联网发展中，越来越多的传统行业进入了电子商务领域，网络开始颠覆传统的营销概念。

　　4、“网上专家”帮你解难题

　　在日常生活中，市民常常遇到理财的一些难题：比如手中的存单到期利息是多少，交了多少利息税？我需要保险吗？保什么险种？保多少？市民常常在遇到这些问题之后，第一反应就是找专业人士解答。但是银行的专业人士毕竟是少数，那什么地方能解决这些难题呢？答案就是“专业的理财网站”。

　　现在，随着互联网的不断发展，这些复杂的难题就变得更加简单了，设有理财程序的网站可以帮你轻松解决。

　　点评：我国目前不仅有为数众多的综合类网站和财经信息网站，还有许多专门为个人、家庭理财服务的专业网站，这些网站主要面向个人或家庭，提供理财信息、投资组合等，并有专家指导和技术软件分析等，使得网上个人理财更显轻松。

　　随着一波又一波新股民、新基民投身到中国股市的洪流中，银行理财产品的销售开始遭遇“寒流”。

　　当投资者的回报预期被高收益、高风险的金融工具高高吊起的时候，大部分银行普遍面临这样的窘境：固定收益和长期限的理财产品都很难销售，而收益较高的浮动收益型产品也卖得一般。回想2005年3％年化收益率的理财产品都被抢购一空的情景，真不禁令人感慨，市场风向变化快得让各方都有些不知所措。

　　然而，即使目前银行理财产品的营销前景不太乐观，也不能忽视其不可替代的投资价值。

　　首先，银行理财产品可作为投资组合的重要组成部分，有效分散市场风险，降低收益率的波动性，使整个投资组合更加的合理。比较理想的投资组合应涵盖现金、固定收益类证券、高收益金融工具、保险、商品类金属和房地产投资等，既要尽可能的提高收益，也要兼顾流动性和安全性。股票或股票型基金虽然在资本市场蓬勃发展时能提供非常丰厚的回报，但是风险大，收益率波动惊人。而银行理财产品在投资组合中的作用就如同“缓冲器”。由于银行推出的绝大部分理财产品保证本金，因此至少保住了一部分本金和收益，未来仍有“东山再起”的机会。

　　其次，可供投资者选择的银行理财产品非常丰富，基本能够满足投资者个性化、多元化的理财需求。风险偏好低的投资者可以选择收益率较低的固定收益、保本型产品，风险偏好高的投资者可以选择收益率较高的浮动收益型产品；持有人民币的投资者可以选择各种人民币理财产品和QDII产品，持有外币的投资者也可以选择QDII产品；希望分享境外资本市场收益的投资者可以选择挂钩境外各板块股票的理财产品，希望投资境外各主要金融市场的投资者可以选择股票、债券、商品、新兴市场等混合型基金的QDII产品……可见银行理财产品的灵活性与丰富性一点也不输于股票和基金。

　　最后，资本市场的发展给商业银行带来挑战和机遇是并存的。商业银行可利用资本市场的发展大胆进行产品创新，在产品设计上融入更多的“跨市场”理念，让一些没有进入资本市场的投资者也能在风险可控、本金可保的基础上尽可能的分享资本市场的收益。一些前进速度比较快的商业银行已经推出了与境内外资本市场表现挂钩的本外币理财产品，该类产品已经成了今年理财产品市场的主流趋势。

　　在林林总总的投资选择中，银行理财产品一定会以它独到的设计和无可替代的安全性，占领一席之地！

　　人民币汇率制度改革18个月来，人民币兑美元和港币出现明显上升。从市场情况看，人民币汇率的上升并未对市民出境旅游的团费产生明显影响，但是，游客旅游消费时明显感觉到东西便宜了，花起钱来很惬意。

　　汇改之后，人民币兑美元汇率拾级而上，但出境旅游的团费并未因此变得便宜。据专家估算，过去18个月来，人民币的升值主要表现在如下几种主要货币：以汇改后的2007年1月22日与汇改前的2005年7月20日的汇价作比较，人民币兑日元中间价上涨了12.55％，兑港元中间价上涨了6.56％，兑美元中间价上涨了6％。那么，相应地，理论上应该是日本游、香港游、美国游团费下降了，事实却不尽然。人民币兑日元升值了一成多，这是一个非常大的比例，但日本游的团费看不出明显下降。

　　香港游倒真是便宜了，但这是多种因素作用的结果，不全是汇率变动的原因。包括政策上自由行的全面放开，以及市场不太规范，出现了“零负”团费。

　　除了中国香港和日本，人们出境游去得多的地方，欧洲和澳大利亚、新西兰等，其国家的币值与人民币的比率变动不大，比如人民币兑澳大利亚元的汇率，只是上升了1.09％，这点变化对旅行团团费来说影响很小。事实上，过去两年，澳大利亚、新西兰的团费一直呈上升的趋势。至于人民币兑欧元的比率，则现在不仅没有升值，反而比汇改前下降了些许，那么团费即使有变化，那肯定也不是汇率的原因。

　　期待中的长假终于要来临了，“整装出发！”驴友们早就按奈不住心中的期盼。但是今年最不爽的是：频频传来出境游“爆棚”的信息。所以，时下国内长线游变得“吃香”起来了。

　　其实，旅游界的“老法师”们认为，春节出游，对会“白相”的人来讲，国内长线值得追捧：价格实惠，吃住随意，而且北方可赏冰玩雪，南方可避寒游海岛。相比出境游手续多、价格高，国内长线游显得优势多多。不少景点风光不错，人却不多，所以国内长线值得寻觅———

　　■ 南下“温热”宜人

　　如今的海南已是一票难求。而同是避寒，桂林、南宁亦是“温热”宜人。在桂林，领略山水甲天下的奇妙自不必说；南宁如今也逐渐散发出独特的魅力。这两条路线一大优势在于：没有如织的游人、摩肩接踵的“热闹盛况”。

　　由于云南四季如春，景色秀丽，故客人游滇四季皆宜，没有鲜明的淡季、旺季。从今年的新春销售情况看，云南依然得到不少游客的青睐，虽然价格有所上浮，但比起火爆的境外、境内避寒海岛游，云南游的报名就少了些紧张与昂贵，而多了些从容与实惠。 迷恋温暖海岛的游客如果没有订到境外路线或国内热门的海南岛路线，也不必感到太过遗憾，不妨考虑一下同样以温暖岛多而著称的闽南地区。厦门鼓浪屿、莆田湄洲岛等宜人小岛也能令向往碧海银沙、热带风情、轻松休闲的游客找到一份怡然自得，而且价格也比那些“旅游大热门”要便宜得多。

　　■ 北上冬之乐趣

　　如果身体条件允许，北上则是体会冬天真正乐趣的选择。去吉林看看被公认为与长江三峡、桂林山水、云南石林齐名的中国四大自然奇景之一的雾凇，以及长白山千里冰封，万里雪飘的壮观，您定会心旷神怡。现在去北京冬游也另有一番“年味”景象，而且冬季北上的旅游价格比“温暖路线”相对实惠。虽然单从温度本身来看，北方动不动就零下几十度的气温的确让南方人吓一跳，但是北方和南方的寒冷性质是不一样的。北方是干冷，上海是阴湿。尤其晴天时的北方，阳光照在身上很暖，并没有想像中那样寒冷。

　　此外，文物之省河南也值得一去，七大古都，河南占三。而山西、成都、西安路线，游客除了可以一路饱览胜景，丰富的小吃更是让人大快朵颐！不过需要提醒的是，为了能前往理想的目的地，搭上春节假期旅游报名的“末班车”，报名还须欲速从快！

    出门旅游，你是否有点厌烦团队餐？今年春节如果你参加春秋的桂林纯玩团，就可以自主决定团队餐的做法——比如，鱼是清蒸还是红烧，游客可在餐前点做法；

    旅游购物，是否害怕旅行社有猫腻？沪上春秋、国旅、中旅、青旅四大社联手在春节澳大利亚旅游团中做尝试，向游客公开购物点是否有回佣?

    在大力倡导阳光旅游的氛围下，今年本市春节旅游新鲜事多，目的让游客得到更多的个性化服务，让旅游真正走在阳光下。

　　 ■ 吃饭——团队餐变可口

    8至10人一桌，几荤几素一汤的旅游团队餐，让参加旅游团的游人常常感觉“吃饱还算得上，吃好差得远”，几十年一副老面孔的团队餐，终于在今年春节旅游中可望开始“变脸”。春秋旅行社在桂林纯玩团开始尝试让游客自己选择团队餐中主要几道菜的做法，像鱼、肉、鸡等主菜，旅行社提供三种左右的做法，游客都可以在就餐前进行选择。尽管是一个小小的变动，在旅游定点餐厅却引起了不小的“地震”，在春秋旅行社的一再坚持下，桂林的旅游餐厅终于答应“尝试一下”。“在游客自选主菜的做法基础上，春秋正在考虑推行旅游团队餐分餐制”，春秋旅行社副总经理谢元宪透露，“在海南等游线上，水果餐、东南亚风味餐等也都将在春节旅游纯玩团中试推，目的就是要让游客吃饱还要吃好”。

　　 ■ 购物——注明有无回佣

    导游带去的购物点，总让游客怀疑导游拿回扣，而上海人出门旅游，又喜欢购物，“把旅游购物放在阳光下”，今年春节旅游，本市出境旅游四大社国、中、青旅和春秋旅行社，尝试在高端的澳大利亚旅游团的购物点中注明有无回佣，游客购物一旦遇到产品质量问题，如何办理退货都事先讲明。

    对于旅游途中的自费旅游项目，春秋旅行社也在春节旅游中推行游客认可、签字制，旅行社将每个自费项目的价格、时间、内容都一一列清楚，游客愿意参加，须先认可并签字，旅行社再安排，对于不参加的游客，旅行社也安排好客人在酒店休息或自由活动。

　　 ■ 自由行——不仅仅“机＋店”

　　倍受追捧的港澳、东南亚自由行，旅行社也在个性化服务上做足文章，而不是单纯为游客订好机票和酒店就算完事。像最受年轻白领青睐的香港自由行，春节期间已占到香港游的40%左右，春秋等知名旅行社为自由行客人考虑更周到：为度新婚蜜月的自由行客人安排大床，为有商务活动的客人准备好一张香港电话卡，对于喜欢购物的客人则送上DFS贵宾卡。

　　每年入冬后，不少人明显感觉到心情不如夏季“阳光”，常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。相关调查显示，“郁闷”已成为一种季节病。

　　■ 换季，我很郁闷！

　　医疗气象学研究则把“郁闷”在冬季的加速流行，归因于“季节性情绪失调症”或“季节性情感障碍”。季节性情绪失调症是因天气变化而产生的一种情感障碍，多在秋冬季出现，隆冬时节表现得更为突出，所以也被称为“冬季忧郁症”。季节性情绪失调症患者先有无精打采、乏力、失眠、疲劳等症状，继而情绪低落、忧伤，对任何事都不感兴趣；有的患者神情呆滞、慵懒少动，严重者会悲观厌世。有统计表明，40％的季节性情绪失调症病人曾因情绪极度低落而产生过自杀念头。除以上症状外，病人往往伴有睡眠时间延长、饮食失控、体重增加、自信心减弱等表现。

　　“冬季忧郁症”多见于常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人。美国哥伦比亚大学的心理学家调查指出，约3％的办公室工作人员在冬季里会出现精神不振、烦躁、焦虑、嗜睡等问题，这一现象在大城市中更为突出。其中女性比男性更容易患上冬季忧郁症。

　　■ 气候影响心情

　　冬季容易出现“忧郁症”的原因是多方面的，但几乎都与冬季特有的气候有关。昼短夜长的冬季，日照时间缩短，这是情绪忧郁的主要诱因。现代医学研究证明，在人的大脑底部，有一种叫松果体的腺体，能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉，生出郁郁不欢之情绪。夏日和初秋，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少；入冬以后，由于日照时间减少，强度减弱，这种激素会有较多分泌，从而使人的甲状腺素和肾上腺素分泌受到抑制，人体细胞就会“偷懒”，心情自然就易低沉消极，这就是古人说的“天昏昏兮人郁郁”。

　　■ 拥抱阳光抵抗郁闷

　　抵抗“忧郁症”侵袭，首先要加强体育锻炼。冬季是进行各种运动锻炼的好时机。通过运动，体内的新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，会使人情绪开朗、精神愉快。

　　二是注意身体营养平衡。冬季人体内氧化过程加速，以产生更多热量来抵御寒冷。因此，冬季需要供给充足热量的饮食来满足身体需要。另外，在情绪低落时不妨饮点绿茶、咖啡，吃些香蕉、巧克力等，也有兴奋神经系统、改善心情的作用。

　　三是增加光照时间。冬季多晒晒太阳，多做户外活动，对预防忧郁症有很好的效果。同时室内白天不要挂窗帘，晚间宜增加照明灯的亮度。

　　另外，当你情绪低落时，不妨做做其他事情来分散注意力。如看书报、听音乐，或找朋友聊天谈心，尽量有意识地多与精力旺盛又对生活充满激情的人交往，以带动自己的生活热情。当你实在烦闷无法解脱时，还可找心理医生咨询。

    干冷的天气是普通感冒和流行性感冒的“温床”，这个季节的“感冒危险系数”依然居高不下。上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸科主任万欢英教授指出，少年儿童、老年人和成天坐办公室的白领，是感冒的三大高发人群。

　　 冬春易患呼吸道疾病

    冬春季节，早晚温差和室内外温差悬殊。寒冷而又干燥的空气，削弱了呼吸道的防御能力。再加上空气中有害气体的沉积，刺激了呼吸道黏膜。冬春季节是呼吸道疾病的多发季节。除了普通感冒和流行性感冒以外，人们还需提防急性气管炎、支气管炎、支气管哮喘和慢性支气管炎。

    别小看了咳嗽。万教授提醒说，如果鼻塞、流涕、咽痛等症状过后，还会出现咳嗽咳痰的现象，那你可要小心自己的气管了。止咳祛痰、卧床休息、保暖都是必要的治疗手段，伴慢性心、肺部基础疾病的患者常常会因此呼吸困难，需住院治疗。如果你连续两年以上都出现咳嗽、咳痰超过3个月的现象，那多半是患上了慢性支气管炎。

　　 预防治疗要注意误区

    ■不要滥用抗生素和退热剂 普通感冒和流行性感冒都是病毒惹的祸，而不是细菌作祟，所以通常没有必要服用抗生素，以免增加自身的耐药性。体温在38.5℃以下的患者，也无需服用专用退热剂（如阿司匹林、安乃近等），因为此类药物会令人体大量出汗，毛孔张开，反而容易再次受凉，不利于恢复。

    ■太阳出来前，不要户外锻炼 冬季的早晨，气温很低，户外活动易受冷风吹。所以，太阳出来以前，晨练不可取。宜改在阳台上活动筋骨。

    ■咳嗽期间不宜进补 冬令进补是中国人的传统，但呼吸道被感染时最好暂停。即使是补气血、增抵抗力的补药，也可能好心办坏事，妨碍化痰的“正事儿”。民间有冰糖炖梨等食疗配方，但需要提醒的是，口味过甜反而会刺激气管。

　　■室内空调、空气净化器和加湿器需经常清洗 越来越多的白领已意识到，写字楼室内空气不流通，飞沫中可能飘荡着各种致病菌，于是搬来了空气净化器、加湿器等“救兵”。不过，这些产品若不经常清洗，后果和空调不常清洗一样严重。其实，想要预防感冒咳嗽，多喝水、补充维生素、适当通风等“自然疗法”更安全有效。

　　一口奶茶、一片巧克力饼干，趁着工作间隙，石小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来。此时离午饭时间只有半个小时，但石小姐选择用零食来打发自己的午餐。眼看着自己日益增长的小肚腩，石小姐很是苦恼，但嘴巴似乎不受控制，就像上瘾一般。

　　针对石小姐的这一情况，心理医生表示，她是得了“办公室甜食综合征”，这些人在巨大工作压力下，就会选择不停地吃甜食来缓解紧张。

　　■ 进办公室就想吃甜食

　　从事进出口贸易的石小姐在南京西路上的恒隆广场上班，由于生意上的伙伴与客户大多来自欧美国家，所以每到十一二月份，公司就异常忙碌。每天要应对大量报货单及为客人核对数据，石小姐感觉心中就像压了块大石头，无法轻松面对。

　　几周前，同事从香港旅游回来，带了许多当地的特产与甜食。在工作间隙突然尝到美味的甜品，让石小姐顿时感觉轻松了不少，而且脑子也不再充满了数据。随后的几天，石小姐特地买了许多零食放在抽屉或橱柜里，只要有空闲就拿出来吃。一块饼干、一包薯片都让她感觉很舒服，而且逐渐忘记了中午吃饭，趁着中午吃饭的时间，抓紧完成手头工作。

　　不过这个现象倒是仅限于办公室里。大约过了两周，石小姐惊讶地发现，自己喜欢吃零食只是在单位，只要一到下班时间，她回到家，即使桌上放了许多零食，她连看都不想看，根本提不起兴趣。而在单位，无论肚子是否饿，她总会不自觉地拿出零食来吃。

　　■ 男同事加入甜食行列

　　其实石小姐的这个情况并非特例，记者对一些白领女性做了调查，发现她们或多或少对甜食都有些好感，并经常在单位里预备一些。

　　沈微微在一家网络公司工作，工作环境相对轻松，虽然老板强调办公室内不许随便吃零食，但即使发现，他也会睁只眼闭只眼。近来，公司的网站面临更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便会拿出一袋袋零食，分给同事们吃。

　　这个举动很快得到大家的响应，许多男同事也加入了吃零食的行列。“其实他们也很喜欢吃的，上次我带的一大包果冻被两个男的都吃光了。”微微又好气又好笑地说道。对微微来说，为了排解工作压力，甜食就是最好的“调剂减压”妙药。

　　■ 专家说法：嗜吃零食为心理疾病

　　对于石小姐与微微的情况，记者咨询了华师大心理咨询室的赵双海老师。他表示，"甜食综合征"主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食，可看作是一种对外界的应激反应，应引起重视。

　　吃适量的甜食是正常的，但如果吃得过多，不仅会对身体产生影响，而且还可能形成成瘾性强迫症。若成瘾，就要特别注意，需要及时通过心理疏导来治疗。临近年底，各个单位都相对比较忙碌，压力也随之增大，应该选择一个正确健康的解压方式，采取吃零食这种行为，对身体没有好处。