| 关于国庆放假通知 |
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根据国家和上海市政府的有关通知,2007年十一期间放假规定通知如下:
10月1日~10月7日放假,共7天。其中,10月1日、10月2日、10月3日为法定假日,将9月29日(星期六)、9月30日(星期日)、两个公休日调至10月4日(星期四)、10月5日(星期五),10月6日、10月7日(星期六)照常公休,9月29日、9月30日上班。
上海中企人力资源咨询有限公司
2007年9月 |
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| 中企人力喜获“信得过人才服务机构”荣誉称号 |
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由上海人才中介行业协会举办的“2006~2007信得过人才服务机构”评选活动于8月底最终揭晓,上海中企人力资源咨询有限公司凭借着优质的服务、规范的运作荣获此次“信得过人才服务机构”称号。
该评选,旨在加强上海人才服务行业诚信体系建设,提高人才服务机构服务质量,在行业内树立起先进的标杆,目前已成为用人单位和求职者选择、衡量人才服务机构的有力参考。
中企人力在长期的服务工作中,以客户需求为导向,努力提高服务质量与水平,及时解决热点、难点问题,以切身行动构筑了业内信誉,得到政府有关部门与客户的首肯。本次被评为上海市“信得过人才服务机构”,是我们坚持诚信经营、自律发展的又一个重要成果,同时也是对广大客户最好的回报。中企人力将继续坚持高标准、严要求,为人力资源服务行业作出更大的贡献。

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| 中企人力与你重燃F1上赛场激情盛火! |
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激情与速度的展现,2007F1又将拉开战幕!中国石化F1中国大奖赛将于2007年10月5日至7日,在上海国际赛车场点燃战火!让我们相约精彩的刺激场面!
详情请点击此处 |
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| 劳动合同法草案已通过表决 中企人力为您提供法务咨询 |
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6月29日第十届全国人民代表大会常务委员会第二十八次会议今天经表决决定通过《中华人民共和国劳动合同法(草案四次审议稿)》。《劳动合同法》将自2008年1月1日起施行。
历经十届全国人大常委会四次审议的劳动合同法草案终于尘埃落定,这部法律的实施必将对企业的人力资源管理方式、用工模式等带来全方位的影响,企业也将面临更为严峻的考验。劳动合同法何去何从?法律在哪些方面作出了调整?劳动关系将怎样改写?企业必须谨慎处理好相关的劳动管理事务和劳动争议事宜。
中企人力劳动法律事务中心从企业管理所面临的实际问题出发,结合《劳动合同法》的规定,对您提供详细的剖析和解答,有效提升您适应新法的能力以及防范劳动争议风险的能力。
咨询电话:63191616-法务部
电子邮件:legal@hr-channel.com
上海中企人力资源咨询有限公司至今已拥有超过十年的涉外人力资源服务经验,始终致力于专业人力资源领域的服务和研究,并率先在业内通过了ISO9001:2000质量管理体系认证,是业内领先的全面人力资源服务解决方案的提供商。中企人力劳动法律事务中心,也必将是您最明智的选择。
详情请点击此处>> |
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| 中企雇员特惠—2007五月天世界巡演 上海演唱会 |
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离开地球表面2007五月天世界巡演--上海站 |
时间:2007年10月20日 19:30 |
地点:上海体育场 |
票价:内场:1555;1155;855;555、看台:355;255;155;55 |
| 355(看台): 9.5折;其余: 9折 |
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| 咨询电话: 021-63191025(俞先生) |
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疯狂五月摇滚风 吹动草根时尚 成军10年无数城市沦陷
Live魅力相见恨晚 没看过五月天的现场
别说你了解真正High翻王道
台上台下共享 万人撑起一片五月天
如果你正迷茫正疯狂 腻了糜烂时尚
高邦五月天离开地球表面世界巡回上海站
邀正在追逐梦想的你一起踏上成真之旅 |
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| 中企雇员特惠—2007刘德华上海演唱会 |
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2007刘德华上海演唱会 |
时间:2007年10月27日 |
地点:上海八万人体育场 |
票价:看台:280;380;内场:580;880;1280;1680 |
| 中企雇员特惠 9.5折 |
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| 咨询电话: 021-63191025(俞先生) |
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他被称为“不老的偶像”...
他的勤奋激励着我们青春的激情...
他恬淡的歌声温暖着我们的孤寂...
2007年,刘德华终于又带着他的演唱会来了,带着他灿烂的笑容,来到上海,来到歌迷中间。ANDY说,音乐其实是没有国界之分的。这是他其中的一个努力方向。以后的十年,我们可以先不看。过去的十年让我们和ANDY一起先走回去看看。刘德华上海演唱会,是他音乐生涯精华的分享。 |
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| 雇员居住证到期查询 |
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各位雇员:
此表所列居住证的有效日期为我司收到人事局办理居住证通知书上的日期,与您居住证的实际有效日期略有差异,仅供参考,居住证准确的签发日期及有效日期请以您所持有的居住证上所注日期为准。
雇员姓名 |
证件办理日期 |
生效日期 |
失效日期 |
郭剑锋 |
2006-09-11 |
2006-10-01 |
2007-11-01 |
张文辉 |
2003-06-10 |
2003-06-01 |
2007-11-01 |
刘军 |
2004-11-01 |
2004-11-01 |
2007-11-01 |
刘念 |
2006-09-11 |
2006-09-01 |
2007-11-01 |
王勇 |
2005-08-30 |
2005-11-01 |
2007-11-01 |
冉聪 |
2004-10-06 |
2004-11-01 |
2007-11-01 |
徐汉忠 |
2006-09-05 |
2006-10-01 |
2007-11-01 |
张颖 |
2004-10-18 |
2004-11-01 |
2007-11-01 |
吴婉琴 |
2005-09-13 |
2005-10-01 |
2007-11-01 |
高峰 |
2006-07-26 |
2006-09-01 |
2007-11-01 |
黄劭 |
2006-10-23 |
2006-10-01 |
2007-11-01 |
廖朝霞 |
2005-09-13 |
2005-10-01 |
2007-11-01 |
刘翠萍 |
2006-11-09 |
2005-10-01 |
2007-11-01 |
陆晓鸿 |
2006-11-01 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
虞英倩 |
2005-07-26 |
2005-08-01 |
2007-11-01 |
冯莉 |
2006-10-31 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
宋文军 |
2006-11-14 |
2004-12-01 |
2007-11-01 |
李旭超 |
2006-08-22 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
斯婧 |
2006-08-29 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
黄凌燕 |
2006-11-09 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
王庆玮 |
2006-08-29 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
吴斯琦 |
2006-11-09 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
李恒一 |
2006-08-14 |
2006-08-01 |
2007-11-01 |
黄莉 |
2006-09-05 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
杨齐 |
2006-10-31 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
郑瀚 |
2006-09-19 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
蒋德巨 |
2006-08-29 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
刘歆蕾 |
2006-11-09 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
陈波 |
2006-10-30 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
黎明华 |
2006-07-25 |
2006-10-01 |
2007-11-01 |
蔡建敏 |
2004-10-23 |
2004-11-01 |
2007-11-01 |
曾凡涛 |
2006-08-22 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
汪旭颖 |
2006-11-11 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
许晓乐 |
2006-11-07 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
陈晴 |
2006-11-08 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
张明琅 |
2006-11-01 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
庞金赞 |
2006-11-01 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
陈莉莉 |
2006-06-19 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
曹强 |
2006-11-08 |
2006-11-01 |
2007-11-01 |
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| 信得过人才服务机构评选揭晓 |
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由上海人才中介行业协会举办的“2006—2007年信得过人才服务机构”评选活动已于日前揭晓,上海中企人力资源咨询有限公司等80家人才服务机构获“信得过人才服务机构”称号。
今年是上海人才中介行业协会连续第五年举办该项评选,旨在加强上海人才服务行业诚信体系建设,提高人才服务机构服务质量,鼓励和倡导人才服务机构积极、规范、健康的发展,更好地服务于企业、服务于求职者,加快上海人才高地的建设。评选主要以合法经营、诚实守信、优质服务、效益良好为总的考评原则,从年度营业状况、机构规范运行情况检查及职业人员人数和遵纪守法等三个方面对协会会员进行考核和评价。该评选已成为很多用人单位和求职者选择、衡量人才服务机构的参考依据之一。
《劳动报》 2007年9月1日 人才周刊 |
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| “福利”你的员工家属 |
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现今,如何吸引人才、留住人才、激励人才始终是企业人力资源部的头等大事,也是每一个企业都想解决的老大难问题。在薪资福利水涨船高的大背景下,企业如能另辟蹊径,往往会有意想不到的结果。
球迷都应该不会忘记,当年万人迷贝克汉姆终于下定决心离开培育他多年的曼彻斯特球队这件事。这个轰动全世界的举动背后,贝克汉姆的娇妻维多利亚可谓“功不可没”,枕边风尽吹终于促成了这次世纪转会的成功。
上述事件看似是商业化的炒作,但究其本质其实是员工家属影响员工最终选择的典型案例。从理论上讲,企业留人的要素不乏三大方面,待遇留人、感情留人和事业留人。但在现实生活中,员工本人的意愿不是他是否留下的唯一因素,员工最后的决策往往会受到多方面的影响,特别是自己家属(配偶、父母、子女等等)会成为左右其本人决定的重要因素。所以,企业在考虑如何留住员工以及进行相应的制度设计时,不妨充分考虑到员工亲属对员工决策的影响,从而设计相应的制度或者机制。
然而在实际操作过程中,很多企业对员工亲属的福利管理还是处在非常“无视”的层面,认为这些多出来的福利无疑会增加企业的人力资源成本。实际上,只要设计得当,完全能够在不增加人力资源成本的前提下实现对员工家属的关怀。另外,即使增加了这些一小部分的人力资源成本,换来的却是员工的高度忠诚和工作的积极性,也是完全值得的。
如果要使员工家属真正成为企业留住人才的帮手,那么企业一定要在平时让员工家属获得真正的福利感受,在这里中企人力的顾问给大家介绍些实用的小技巧:
1、关怀电话。空闲时的电话问候,几句简单的寒暄能让家属切身感受到企业大家庭式的温暖。
2、生日祝贺。记住员工亲属的生日并建立相应数据库,一张祝福的卡片简单又不失温馨。
3、节日祝福。在中国的传统佳节到来之际,简单几个字的短信祝福更多地是传递一种真诚的祝愿。
4、外出游览。员工和家属在大自然的怀抱中享受天伦之乐,组织这次游览的企业肯定也会获得不少加分。
总之,给员工家属的种种措施实际上都是对企业薪酬福利体系的补充,是从另外一个方面激发员工家属的积极性,使他们成为企业编外的人力资源管理人员,让他们自发地帮助员工成长和提高员工的工作积极性,增加员工对企业的忠诚度。
《劳动报》 2007年9月15日 人才周刊 |
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| “温情培训”重塑职场新形象 |
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在日益火暴的培训市场上,各种主流产品———计算机培训、英语培训、职业资格证书等等已让都市白领们挑花了眼。而今,一种全新的“温情培训”悄然登陆这块市场,并已占据了一席之地,同时也给接受培训者带来了一种体贴入微的特殊体验。
近日,在上海首个嗓音培训班的课堂上,一群白领人手一面小镜子,正在尽量张大嘴巴,重新学习发音的方式。他们都希望通过培训重塑自信,让自己的嗓音更有感染力和表现力。孙小姐在一家外企任职,外形甜美可爱的她却有着“沧桑”的嗓音,甚至曾在电话中被比自己大10岁的异性称之为前辈的经历,这让她一直为自己的声音而苦恼。这次参加嗓音培训班,除了想让自己的声音更“青春”一点外,孙小姐还希望练出“嗲”功,让声音变得更加柔和。
上述这一培训课程只是众多“温情培训”的冰山一角。还有如:形体训练旨在让白领丽人重新恢复自信,通过校正走路姿势、弓背等让女性散发出更迷人的气质来,为职业生涯添采。诸如此类的培训还有职业形象培训、礼仪培训、语言表达培训、情趣修养培训等等,这让当下不少白领感受到了贴心般的职业关怀与形象呵护。
中企人力(www.hr-channel.com)的资深顾问分析说,之所以这些“温情培训”势头正猛,并越来越受到白领关注,是因为如今的企业在招聘员工和提拔员工时,往往将个人气质、交际能力、协作能力看作与专业能力同等重要的取舍因素。拜访客户时是否着装得体、讲演时能否落落大方等等,这些看似简单的细节问题,处理不当,轻则使双方陷入尴尬境地,重则可能影响“饭碗”。这种市场需求直接刺激了相关培训的产生,通过培训不仅能改变一个人的精神面貌,更能增强一个人的自信心,这在一个人的职业生涯中是十分重要的。
不仅如此,这类培训吸引人的地方还在于课堂气氛轻松活泼,授课形式多样,没有职业培训中的死记硬背和烦人的考试,能够让工作压力得以释放,并从中受益。
针对日益盛行的此类培训,就培训机构和受训者双方来说,应当清醒地认识到此中带来的优劣好坏。首先对于培训机构来说,这种培训超越了知识、技能培训范畴,更关注培训个体的深层需要,更贴近素质教育的本质,是培训市场发展中一个可喜的变化,但要注意培训内容的新颖性和科学性,避免流于形式。对于受训者而言,一个人的修养气质、职业素质不是上一个培训班就能改善的,培训后应注意继续保持状态,不要当时管用,过后就忘。只有这样,才不至于浪费了财力物力人力却没有得到预计效果。
总之,归其本质,体贴入微的“温情培训”旨在让白领们从细节做起,使自己在职场中走得更挥洒自如。
《劳动报》 2007年9月8日 人才周刊 |
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| 员工忠诚度,了解顾客忠诚度的最快途径 |
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你们还在苦苦寻找员工的满意度在哪里吗?现在这已经远远不够了。
近年来,很多公司一直在努力了解和提高员工的满意度。
然而显而易见的是,员工不一定会带来忠诚的顾客,也不一定会产生必然的经济回报。
现今要实现企业的辉煌,就必须创造一个能够获得深度支持的环境和文化,在这里员工感到充满主动性,对公司表现忠诚的员工将更有可能提供有质量、有价值的优质服务,提高顾客忠诚度。
思纬忠诚度研究的EmployeeSymmetry能够帮助你发现建立员工忠诚度的人力资源管理方法...更重要的是使你能够制定出成功的顾客忠诚度策略。
利用EmployeeSymmetry你就能营造一个员工充满工作激情的文化氛围。
所有人都能融合在一起
EmployeeSymmetry是整个顾客满意度策略的一个基本组成部分,它对阻碍你将承诺传达给客户的工作环境问题进行了说明。
通过EmployeeSymmetry,你能做出关键性的决策、活动和投资,从而建立一支对公司更有归属感、更愿意付出更多努力的员工队伍。
发现适合的杠杆
EmployeeSymmetry是一种基于相诺、互惠概念的员工观点测量工具和建模方法,EmployeeSymmetry通过一种经严格测试的调查工具和强有力的建模技术,能够对以下方面做出评估和考核:
■ 员工为什么会(或不会)感觉对公司的归属感
■ 阻碍你的员工提高工作成效的因素
■ 员工留在公司并协助企业目标实现以及客户关系维护方面的意愿
■ 公司员工“忠诚度特征”——他们的分数将在“实际敬业度”、“传统忠诚度”、“努力奋斗”和“漠不关心”四方面进行分配
■ 能够激发员工忠诚度的人力资源操作方法

欲了解更多详情,请登陆:http://www.synovate.com/loyalty |
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| 居住证转常住户口拟实行打分制 |
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持居住证的外来引进人才符合一定条件,即可按打分制申请转办常住户口。近日,在人大代表书面意见办理会议上,市发改委表示已就此会同有关部门调研,将借鉴境外移民打分办法和参照国内相关的引进人才打分办法,设计打分方案,制定具体的实施操作办法,并争取在适当时机以市政府规章形式发布。
市人大代表吴沪生指出,按照现行的《上海市居住证》制度暂行规定,居住证持有者只要年满60岁,即使已在沪工作多年且有住房,也必须回到户籍属地享受养老保险和医疗保险;持居住证在沪工作期间,一旦被解雇或自动离职、病休及读书深造,将无法继续缴纳各种保险,因为居住证持有者不得以个人名义缴纳保险,这样其在沪的权益就可能因为择业、深造、治病等原因受到损害。
为此,吴沪生建议修改上海市居住证制度暂行规定,放宽人才引进居住证持有者非沪户籍员工在沪享受养老保险的限制。如在沪连续工作10—15年以上并连续缴纳各种保险费用者,可在退休后享受上海养老保险医疗保险;建立以居住证、房屋产权证在沪登记的年限制度或类似于转成沪籍,切实保障外来从业人员的合法权益。
吴沪生还建议,政府可在全国建立以公民身份证为一卡通式“社会保障号”的社会养老保险和医疗保险制度,“避免重复缴纳、无理由地将在上海缴纳使用的余额返回到所谓的户籍所在地。”
对于吴沪生的建议,市发改委表示,与市人事局、市劳动保障局、市公安局等部门仔细研读后认为,对本市制定相关政策具有较高的参考价值。
据透露,根据国务院要求,目前国家劳动保障部已就流动人口养老保险问题开展相关调研立法工作,国家将建立一个可转移流动人口养老保险信息的交互平台,这对于在全国建立统一的养老保险制度将具有重要意义。 |
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| MBA10月联考门槛降低 |
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今年全国MBA将扩招,扩招幅度将达24%,目前有资格招收的院校已达127所。此外,参加10月MBA联考的学生报名条件也将放宽,原来的工作5年以上才能报考,现在改为工作经验在3年以上即可。
去年全国有招收MBA资格的院校为96所,今年有资格招收的学校增加了31所,目前上海新增的高校为华东师范大学。此外,上海交通大学等部分高校在早前接受采访时也曾表示,2008年要进行一定程度的扩招。这些无疑对想进一步深造的职场人士是一大利好。
另据上海华章培训学校校长王会营介绍,今年MBA联考是2005年以来变化最大的一年。首先,MBA联考进行了大纲的调整。笔试门槛降低,比如数学考试就大大降低难度,只有高中水平。从各高校反馈的信息看,因为门槛降低,报考人数可能面临增长,各高校可能面临更大的挑选余地,因此各校的面试力度可能会加大。
值得关注的是,从今年开始,参加10月份联考的考生报名条件将放宽,王会营称,报考MBA的门槛放低可能会刺激更大报考热情。 |
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| 同等学力申硕报读全攻略 |
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申硕途径:研究生课程进修班
很多人不清楚研究生进修班与同等学力申硕的关系,简单地说,参加研究生课程进修班是可以以同等学力申请硕士的主要途径。它是在职人员进修、提高自身业务水平的一种非学历、非脱产的教学形式,可以帮助在职人士达到同等学力申硕要求的学术技术水平,有利于其以同等学力申请硕士学位。
根据相关规定,只要具有相关专业硕士点的高校可以申请举办研究生课程进修班,办班名称统一定为“研究生课程进修班”,课程成绩合格者,办班单位颁发“研究生课程进修班结业证书”。
报考条件:两年以上工作经验并获得学士学位
研究生课程进修班属免试入学,但需经过资格审核:申请人需获学士学位,并具2年以上工作经验(含2年)。但需要提醒的是,如果学员只是想通过就读研究生课程就修班来提升专业水平,目的并非申请硕士学位的,可放宽至大专学历。
申硕条件:统考+论文
一般来说,同等学力申硕一般需要符合以下几个条件:
■申请人获学士学位后具3年以上工作经验。
■通过学位授予单位的资格审查,申请人自通过资格审查之日起,须在4年内通过学位授予单位的全部课程考试和国家组织的水平考试。否则,本次申请无效。
■通过学位授予单位组织的课程考试,一般学校会安排14-18门课,每门课修满学分并考试合格,取得《结业证书》。
■通过每年5月举行的同等学力人员申请硕士学位的外国语水平及学科综合水平全国统一考试。全国统一组织的外国语水平考试的主要语种为:英语、日语、俄语、德语和法语。
■通过全部考试后的一年内完成学位论文,此外还需要在国家统一刊号的杂志上发表学术论文。
时间表:5月参加全国统考
研究生课程进修班招生一般分春季班和秋季班两种。各院校根据自身情况公布办班计划,一般的招生时间集中在每年的3-5月和7-10月。不过据介绍,根据招生情况的不同,对于报名人数较多的专业,也有院校会分三期进行招生。
而同等学力申硕的统考时间则一般为每年的5月份,报名时间各地有所不同,一般为3月份。
学习周期一般为3年,其中2年为专业课程时间,1年为论文答辩,根据各人学习情况的不同,可以延长。
授课模式:业余时间集中授课
研究生课程进修班一般为集中授课,授课时间是因各个院校的安排有所不同。有的班是利用每周六和周日全天时间,有的是两周一次,利用周五晚上及周六、周日时间教学;有的班是利用寒暑假的时间;有的班每隔一段时间集中若干天授课(主要是异地办的班);有的班既利用假日又占用一定的工作日。但一个班只有一种方式。学员可以根据自己的工作性质进行选择。
学习费用:各院校略有差异
费用是很多职场人士都关心的问题,根据相关规定,研究生课程进修班的收费标准一般在2万元左右,根据各个院校的具体情况而有所差异。例如一些知名院校的进修班因为提供其他的增值服务,收费就会略高于平均水平。除了学费外,需要学员支付的费用还包括教材费、考试报名费和论文答辩费。为了缓解学员的经济压力,一些院校如上海人大人教学中心还为学员提供了助学贷款,学员可以在报名现场直接申请。
证书颁发:结业证+学位证
同等学力申硕属于非学历教育。完成进修班规定的学习内容者,经办班单位审核并由办班单位发给研究生课程进修班结业证书。获得办班单位研究生院颁发的进修班结业证书,证明该学员在办班单位进修了某专业的研究生课程,完成了规定的进修项目,且课程考核合格,达到研究生课程同等学力水平。学员在拿到院校的结业证书,可以申请硕士学位。学位含金量等同于全国统一研究生考试获得的学位证书。
研究生进修班选择2大因素是关键
■今后发展方向:许多人在在选择研究生进修班专业时,关键不是看你现在所从事的专业,而是今后想要发展的方面。据悉,希望通过同等学力申硕途径达到自我重新定位目的的职场人士占据了相当的比例。
■具体课程体系:虽然不少院校都开设有同类型的专业,但是同样的专业,不同院校间的课程设置还是有较大差别的,专业建议在选择时要详细查看课程目录,了解其课程体系设置是否与自身的从业方向、目前市场上的需求紧密联系。 |
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| 应届毕业生热门岗位大盘点 |
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9月1日,新学年开学的日子。而每一年的9月1日对某一部分人来说总有点特别,那就是应届的毕业生们。刚刚踏上、或者正准备踏上职业道路的他们,是意气风发,还是低落迷茫
为让毕业生们了解市场需求情况,及时调整择业方向,特结合相关招聘网站的数据统计,总结出对应届毕业生需求量最大的几类岗位予以评价,给大家推介一些热门的或具有市场需求的岗位。
热门岗位一:销售客户服务类
■HR资讯
销售、客服人员是劳动力市场的“风向标”,它的需求量也从一个侧面反映了市场的景气状况。在当今社会中,企业的利润很大部分来源于它的营销和售后服务,尤其是一些生产能力和技术快速提高的行业,其发展重点必将转向提高销售能力和售后服务能力。
■入行要求
中专以上学历;善于与人沟通、协调能力强;具有一定的团队合作精神。薪资高的岗位一般要求有大专以上学历,有相关工作经验和英语交流能力;能承受一定的工作压力。
■薪资指标
一般职位:1000-1500元;高等职位:4000-5000元。
■职场推介:CRM客户关系管理服务人员
CRM(Customer Relationship Management),即客户关系管理,是在服务型公司里实际操作对客户的统一管理服务的人员。如业务咨询、电话信息查询、故障申报、服务投诉、账单明细查询、售后产品维修咨询等工作人员。
作为一种国际领先的、以“客户价值”为中心的企业管理理论、商业策略和企业运作模式,在企业管理中应用于各企业的服务组织,能为企业带来长久增值和竞争力,所以从事这一岗位的员工必将成为企业的中坚力量。
热门岗位二:工程技术类
■HR资讯
由于上海城市建设的步伐加快,对高素质的工程技术人才的需求不断上升。但是该类岗位应聘要求的突出特点之一就是需要较高的学历,大多为大专及本科以上。此外,英语及计算机软件的应用也是求职者必备的技能。由于工程技术人员在工程项目中处于非常关键的地位,因此用人单位在招聘时会对求职者的综合素质进行充分的评估和考核。而学历、工作经验、实际工作能力是左右最终否能录用和将来收入的决定因素。
■入行要求
大专以上学历;独立工作能力强,掌握一定的专业知识,工作热情、主动;薪资高的岗位一般要求具有一定的管理经验;外语和计算机水平良好。
■薪资指标
一般职位:1500-3000元;高等职位6000-8000元。
■职场推介:DCS系统工程师
主要从事发电厂、核电厂、冶金、石化等大型制造行业的生产过程控制系统的设计、组态、调试及现场服务工作。随着现代控制理论和计算机技术的迅速发展,DCS这一特定时期的过程计算机系统,正面临着诸多重大的变革与挑战。但作为一种典型的控制系统,其实施过程中的各种经验对当前乃至今后的同类项目仍有很好的参考价值。作为系统工程师更是肩负重任,发展的空间很大。
热门岗位三:财务会计类
■HR资讯
目前市场上财务管理类职位竞争异常激烈,高端人才千金难觅。伴随着长三角地区外商制造型企业的投资力度加大,具有丰富专业经验和精通外语的工业会计师更是奇缺。
■入行要求
大专以上学历;能负责成本核算、往来核算、审核凭证、增值税申报等工作。薪资高的岗位要求有会计师职称;精通财税政策;具有一定的实际工作经历。
■薪资指标
一般职位:1500-2500元;高等职位:5000-6000元。
■职场推介:出纳
出纳在公司、企业中承担的作用便是管理公司、企业与银行相互之间的现金进出,并协同会计一起对公司、企业的资产负债情况、利润情况、现金流量情况进行分析。作为企业的“管家”,通过对企业的资金运作、周转进行一次次核算,实现对企业资金安全有效控制和监督。经过一定的专业历练和外语培训后,其职场竞争力会更大。
热门岗位四:信息系统技术人员
■HR资讯
IT人才在上海的需求量仍有增长空间。随着技术的发展,信息产品更新换代的周期不断缩短,计算机专业的技术人才也要适时更新自己的知识,高端计算机人才在劳动力市场上还是很吃香的。
■入行要求
大专以上学历;能负责计算机系统维护以及软件的安装、调试及维修。薪资高的岗位要求能掌握FLASH、FIREWORKS、DREAMWEAVER、VC++6.0等软件,熟悉软件开发工具,掌握SQL语言。
■薪资指标
一般职位:1500-2500元;高等职位:3000-4000元。
■职场推介:游戏测试员
我国的数码电子游戏产业正以每年60亿美元的速度上升。虽然我国的电子游戏产业还处在初级阶段,但各大企业之间竞争激烈,对专业人才的需求也日益增大。所以具有丰富游戏和测试经验或通过系统培训的专业游戏测试人员自然越来越受到企业的重视和电子游戏消费者的欢迎。 |
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| 关于调整本市外来从业人员因工死亡和因工致残七级至十级待遇标准的通知 |
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各委、办、局,控股(集团)公司,各区县劳动和社会保障局:
为保障外来从业人员的合法权益,经市政府同意,现对本市外来从业人员按《关于贯彻〈上海市外来从业人员综合保险暂行办法〉的实施细则》(沪劳保就发[2005]8号,以下称《实施细则》)规定享受的因工死亡待遇和因工致残七级至十级待遇标准作如下调整:
一、外来从业人员因工死亡的,其直系亲属按《实施细则》规定享受的由综合保险基金一次性支付的丧葬补助金、因工死亡补助金和供养亲属抚恤金等三项待遇合计标准调整为120个月的上年度全市职工月平均工资。
二、外来从业人员因工致残七级至十级的,其按《实施细则》所附《工伤保险待遇一次性支付表》享受的由综合保险基金一次性支付的待遇标准调整为:致残七级的,7万元;致残八级的,5.2万元;致残九级的,3.5万元;致残十级的,2万元。
三、本通知自2007年7月1日起施行。
外来从业人员在本通知施行前已认定为工伤,但尚未按规定领取工伤保险待遇的,其工伤保险待遇标准按照本通知的规定执行。
上海市劳动和社会保障局
二○○七年九月六日 |
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| 关于调整本市工伤人员伤残津贴和生活护理费标准的通知 |
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各委、办、局,控股(集团)公司,各区县劳动和社会保障局,市社会保险事业基金结算管理中心,各区县社会保险事业管理中心:
为保障工伤人员的基本生活,经市政府同意,现对2006年12月31日前发生工伤致残一级至四级工伤人员按《上海市工伤保险实施办法》规定享受的伤残津贴,或按《关于本市企业职工工伤保险待遇等若干问题规定的通知》规定享受的定期伤残抚恤金(以下统称伤残津贴)和经确认需生活护理的工伤人员享受的生活护理费标准作如下调整:
一、工伤人员的伤残津贴在目前享受标准的基础上调整,其中,致残一级增加208元/月,致残二级增加200元/月,致残三级增加192元/月,致残四级增加174元/月。调整后的最低伤残津贴标准为:致残一级2220元/月,致残二级2100元/月,致残三级1980元/月,致残四级1850元/月。
二、工伤人员的生活护理费标准调整为:生活完全不能自理的1240元/月、生活大部分不能自理的990元/月、生活部分不能自理的740元/月。
三、按本通知规定调整后增加费用的支付结算按沪劳保福发[2007]6号文规定执行。
四、本通知自2007年7月1日起执行。
上海市劳动和社会保障局
二○○七年九月六日 |
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| 关于调整本市城镇企业基本养老金计发办法的通知 |
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沪府发〔2007〕27号
各区、县人民政府,市政府各委、办、局:
根据《国务院关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》(国发〔2005〕38号,以下简称《决定》)精神,结合本市实际,现就调整本市城镇企业基本养老金计发办法作如下通知:
一、1993年1月1日起参加工作,缴费年限累计满15年的参保人员,退休后可以按月领取基本养老金,其基本养老金由基础养老金和个人账户养老金组成。
基础养老金月标准以办理申领基本养老金手续时的上年度全市职工月平均工资为基数,缴费年限每满1年发给1%。
个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以《决定》规定的计发月数(见附表)。
二、1992年底以前参加工作,缴费年限(含《上海市人民政府关于实施城镇养老保险“虚账实记”若干事项的通知》(沪府发〔2006〕19号)规定的“虚账实记”记账年限)累计满15年的参保人员,退休后可以按月领取基本养老金,其基本养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金组成。
基础养老金月标准按照本通知第一条第二款规定计发。
个人账户养老金月标准为个人账户储存额(不含“虚账实记”的金额及其利息)除以《决定》规定的计发月数(见附表)。
过渡性养老金月标准为“虚账实记”的金额及其利息除以120。
三、为保证本通知规定的基本养老金计发水平与原城镇企业基本养老金计发办法的计发水平合理衔接、平稳过渡,设置5年过渡期(2006年1月1日至2010年12月31日)。凡在过渡期内按照本通知规定的基本养老金计发水平,低于原城镇企业基本养老金计发办法计发水平的,其差额部分予以补足;高于原城镇企业基本养老金计发办法计发水平的,按照逐步增加的原则,确定增发标准,具体办法由市劳动保障局另行制定。
原城镇企业基本养老金计发办法计发的基本养老金中,工龄性养老金按照市劳动保障局《关于确定本市2005年度养老金计发有关标准的通知》(沪劳保养发〔2005〕15号)规定的标准执行;计发个人账户养老金的个人账户储存额不含“虚账实记”的金额及其利息。
四、参保人员按照本通知计发基本养老金后,还可以按照规定享受一次性补充养老金以及一次性计划生育奖励费。其中,属于政府奖励性质的项目由市财政列支,社会保险经办机构代为发放。
五、2006年1月1日至本通知实施前,已经办理申领基本养老金手续的参保人员(含按照《上海市人民政府关于完善本市城镇企业基本养老金计发办法的通知》(沪府〔2006〕12号)第五条第二款规定选择新办法的人员),按照本通知规定重新计发基本养老金,具体办法另行制定。
本通知自2007年9月1日起执行。同时,沪府〔2006〕12号文停止实施。
上海市人民政府
二○○七年八月二十日
附表:个人账户养老金计发月数表
退休年龄 |
计发月数 |
退休年龄 |
计发月数 |
40 |
233 |
56 |
164 |
41 |
230 |
57 |
158 |
42 |
226 |
58 |
152 |
43 |
223 |
59 |
145 |
44 |
220 |
60 |
139 |
45 |
216 |
61 |
132 |
46 |
212 |
62 |
125 |
47 |
208 |
63 |
117 |
48 |
204 |
64 |
109 |
49 |
199 |
65 |
101 |
50 |
195 |
66 |
93 |
51 |
190 |
67 |
84 |
52 |
185 |
68 |
75 |
53 |
180 |
69 |
65 |
54 |
175 |
70 |
56 |
55 |
170 |
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| 失业保险金调整最高482元/月 |
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近日,市政府新闻发言人焦扬以书面形式发布了市政府同意、市劳动和社会保障局拟订的关于调整本市失业保险金标准的政策。调整后的本市失业保险金标准最高为482元/月,最低为360元/月。新标准从今年8月1日起实施。
随着本市最低工资标准以及城镇居民最低生活保障标准的逐年提高,本市目前的失业保险金标准已不相适应。本次失业保险金标准调整,主要有三个特点:一是简化了失业保险金标准的档次,将原根据缴费年限和年龄分为六档的失业保险金标准简化为三档,每档按就高的标准设定。二是对失业保险金第1-12个月的发放标准在原来的基础上增加50元。第13-24个月的标准,根据国家和本市的规定按第1-12个月的80%确定,延长领取失业保险金的标准按第13-24个月标准的80%确定。三是相应调整失业保险金的托底标准。根据国家和本市关于失业保险金标准应当高于城镇居民最低生活保障标准的规定,对照今年刚调整的本市城镇居民最低生活保障标准350元,调整后的失业保险金最低标准确定为360元。 |
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| 城镇低保标准上调至每月350元 |
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近日,市政府新闻发言人焦扬以书面形式发布了市政府同意、市民政局等拟订的关于调整本市城乡居民最低生活保障标准的政策。
焦扬说,根据国务院《城市居民最低生活保障条例》和《上海市社会救助办法》的有关规定,为保障困难家庭的基本生活,经市政府批准,本市城镇居民低保标准从每人每月320元调整为每人每月350元。本市农村低保标准从每人每年2560元调整到每人每年2800元。按照市政府的统一部署,本市城镇低保标准调整从今年8月起执行;农村低保标准从今年7月起执行。 |
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| 续签过合同的员工医疗期如何计算? |
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■ 争议焦点
刘女士于2003年9月1日进入本市某投资管理公司担任财务主管,开始签订了3年期限的劳动合同,期满后双方又续订了期限3年的合同。今年3月中旬刘女士患重病住院治疗,公司准予其病假。5月份刘女士出院,但身体一直没有很好恢复,无法正常上班,只能继续请假。
在6月份公司突然书面通知刘女士,告知其3个月的医疗期已满,并要求一周内上班。刘女士因身体欠佳无法上班,一周后公司解除了双方的劳动合同。刘女士不同意解除劳动合同,在双方协商未果的情况下,刘女士遂申请仲裁,要求恢复双方的劳动关系。
■ 庭审答辩
在仲裁委审理过程中,刘女士称:其自2003年9月进入该公司,先后签订过两次劳动合同,至今已经在公司工作了近4年,但在生重病后公司只给予3个月的医疗期就解除了劳动合同,不符合相关医疗期的规定,所以申请劳动仲裁要求恢复双方的劳动关系。
公司辩称:刘女士虽然2003年9月就在公司工作,但当时签订的3年期限的合同已到期,而续订的劳动合同是从2006年9月1日开始的,刘女士2007年3月生病住院,出院后一直病假。由于双方2006年9月1日签订的合同至今履行只满1年,所以只有3个月的医疗期,刘女士在收到公司要求其上班的通知后仍然不来,所以,公司解除其劳动合同的行为并无不妥。
■ 劳动仲裁
仲裁委员会在审理后查明:刘女士于2003年9月1日进入公司工作,开始签订了3年期限的劳动合同,合同期满后双方又续订了劳动合同,期限自2006年9月1日至2009年8月31日止。今年3月中旬刘女士患重病住院治疗,6月份公司解除了她的劳动合同,对上述事实双方均确认无异。
据此,仲裁委员会认为:刘女士自2003年9月1日起在该公司工作,根据相关规定,确定医疗期的工作年限应按劳动者在本单位的连续工作年限累计计算,而该公司以双方续订合同的日期即2006年9月起的工作年限来计算,仅给予刘女士3个月医疗期的做法不符合规定,以此解除与刘女士的劳动合同行为显属不当。最后,区仲裁委员会裁决,支持刘女士要求恢复双方劳动关系的请求。
■ 案件评析
本案争议的焦点在于续签过合同的员工,其医疗期依据的工作年限是以本次合同履行期间的年限为准,还是以在该单位工作的连续年限为准?
根据上海市人民政府发布的《关于本市劳动者在履行劳动合同期间患病或者非因工负伤的医疗期标准的规定》,“医疗期是指劳动者患病或者非因工负伤停止工作治病休息,而用人单位不得因此解除劳动合同的期限。医疗期按劳动者在本用人单位的工作年限设置。劳动者在本单位工作第1年,医疗期为3个月;以后工作每满1年,医疗期增加1个月,但不超过24个月。”
2005年10月17日上海市劳动和社会保障局《关于实施<上海市劳动合同条例>若干问题的通知(三)》中对此也作了规定:“确定医疗期的工作年限应按劳动者在本单位的连续工作年限累计计算,但劳动者享受医疗期的起始时间应从适用上述通知之日起起算。”
因此,刘女士的医疗期计算年限应包括合同续订前的部分,就是说从刘女士进该公司的时间算起。在规定的医疗期内公司不能解除刘女士的劳动合同。医疗期结束后,刘女士确实不能从事原工作也不能从事由公司另行安排工作的,公司可以提前30天通知解除与刘女士的合同,但解除合同的同时应支付相应的医疗补助费,经济补偿金。 |
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| 用人单位不得以任何形式向劳动者收取押金 |
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■ 争议焦点
王某来上海后找了多家工作单位,因其学历不高,技术也不是很精湛,但一般性的岗位王某还不感兴趣,眼高手低,常常在一家单位没做多少时间就离开了。有一次在朋友的帮助下,找到了一家公司,王某与该公司签订了1年的劳动合同。合同签订以后按公司规定要交押金1000元,当时王某觉得不太合理,但为了要做这份工作也没有办法,认为也许合同到期后公司会退还押金的。
在工作期间,王某因家离公司较远,上班多次迟到、在工作时间还经常打瞌睡,多次发生产品次品,违反公司规章制度,单位领导多次对他进行教育,但收效不大。公司经研究并与工会商讨,最后一致同意根据公司规章制度的条款解除王某的劳动合同,并扣除押金1000元。
王某认为按照企业规章制度解除合同没什么意见,但是押金应该归还给他,但单位未予理睬。王某不服,向劳动仲裁部门提出申诉,要求退还押金。
■ 庭审答辩
在庭审中,王某称,因自己违反了公司的规章制度被辞退,本人能够接受这样的处理结果,但公司不能扣除押金,应该退还。再说,本人也咨询过一些部门,他们的答复是任何单位都不能收取押金。如果有收取押金现象应立即予以纠正,退还押金。
公司则认为,王某因严重违反公司规章制度,经公司研究并报请工会,决定按照公司规章制度解除王某的劳动合同。在公司规章制度中有押金的规定,所以,押金也是根据公司的规章制度扣除的,故不同意王某的请求。
■ 劳动仲裁
仲裁庭经庭审后查明的事实与双方陈述的情况基本一致。公司按照王某的工作表现给予解除合同的处理决定,王某无异议,说明对解除合同的行为能接受。但惟独对押金问题王某有看法,认为不能扣押押金,因为这是两回事。
仲裁委认为,公司可以根据其表现解除与王某的劳动关系,但对押金这件事情,法律早有规定,任何单位不能因各种理由收取押金。所以,该公司应退还王某押金1000元。最后,经仲裁委调解,双方达成协议,公司退还了王某押金1000元。
■ 案件评析
本案争议的焦点是公司能否收取押金并扣除?
根据《劳动部关于印发〈关于贯彻执行 〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见〉的通知》第24条规定,用人单位在与劳动者订立劳动合同时,不得以任何形式向劳动者收取定金、保证金(物)或抵押金(物)。
也就是说,单位不得以任何理由收取员工服装押金、用品押金或其他名义的押金等。这规定已实施了多年,各公司、企业应当知道。
本案中,公司向王某收取押金本身就是不符合国家规定的,如公司规章制度有规定,而公司规定与国家规定相悖时则应以国家规定为准。公司不能以王某违反规章制度被解除合同为由,拒绝退还押金。 |
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| 让薪酬报告“活起来” |
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薪酬调查,是现代薪酬管理的重要内容之一,也是衡量一个社会发达水平的重要指标。如今,由各种机构组织实施并向社会公布结果的薪酬调查越来越多,名目繁多的薪酬报告让HR们无从选择,盲目跟风、一掷千金的投入没有换来企业预期的效果,拿到手中的调查数据不知如何使用,厚厚一叠的调查报告转眼间成了废纸。
中企人力(www.hr-channel.com)的资深顾问分析说,一套完整、规范的薪酬调查报告主要包括两大内容,即基本资料概述(其中包括所调查企业的常规数据、人事聘用制度、薪资和福利保险政策)和职位薪资水平(包括所调查的每个职位的数量及简要职位说明、薪资范围即薪资最高和最低值、以平均数或百分位数来体现的薪金数额)。企业在进行薪资管理时,如能科学地使用薪资报告中的数据,就可以最大限度地发挥薪资调查报告的效用,使企业的人事成本结构最优化,否则,将会事倍功半。简单地说,主要可以从以下三个方面来合理运用:
第一,计算薪资总额标准企业在确定薪资总额标准时,可以参照薪资报告中当前本地区同类型、同行业企业的有关指标,如平均薪资总额、平均薪资水平和职位薪资信息等,与企业实际支付能力以及员工基本生活费用状况相结合综合考虑,兼顾企业与员工的利益,最后确定出一个合理的薪资总额标准。
第二,制定薪资政策薪酬调研报告可以清楚地显示目前本地区不同性质的企业、不同行业的企业所执行的薪资政策,而如今的薪资结构早已呈现多元化倾向,有基本工资+奖金+福利,有基本工资+奖金+福利+内部股权等多种方式的组合等等,让HR们有了充分的选择余地。合理借鉴调研报告中的薪资政策相关内容,根据自己的基本管理模式、行业经营特点以及企业发展需要,确立最适合自己企业的薪资政策体系。
第三,结合职责说明书HR在利用薪资调查报告制定职位薪资方案时,要同时参考报告提供的各职位的平均薪资水平和所附的职位说明书,再结合本企业各职位实际工作特点、任职人员状况和企业对不同职位的需求程度区别对待。例如,2006年一份薪资调研报告显示,某地外企销售经理的平均月薪13000元,而其中最高水平达到19500元,最低为8000元。
同时报告中所附的“职位说明书”也对销售经理的主要职责等做了描述。企业在确定财务经理的职位薪资时,要具体考虑本企业该职位的实际工作内容如何,该职位在企业的重要程度,以及该职位任职人员的实际工作能力、资历和学历,这样再参考8000元—19500元的标准来制订,使薪资体系真正具有公平性和竞争力,帮助企业吸引人、激励人和留住人。
总之,薪酬福利报告对企业的职位薪资方案设计有着举重若轻的作用,但其参考的依据必须是客观准确的,只有这样,才能使你手中的薪酬报告真正有了用武之地。 |
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| 技能工资制激发员工潜能 |
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知识作为生产中日益重要的一种投入要素,正越来越受到组织管理者的重视。如何激励知识的载体——员工,使其能够发挥更大的作用,是众多企业都在关注的问题,在薪资管理中推行技能工资制就是一种被认为较有效的方法。
某公司为了改进技术服务质量,提高客户满意度,去年开始对客户服务部门的工程师和技术人员实行技能工资制。公司总结了他们工作中所运用的七大方面技能,再根据具体技术划分为4个等级,并组织专家根据每人目前具有的能力进行评定,确定员工的底薪。之后,员工每提高一级技能或获得一项新技能,就可得到相应的加薪。此制度的推出,激发了员工的积极性,提高了生产率和产品质量,降低了事故率,而顾客满意度大大得到了提高,员工对技能工资制的支持率也高达90%。
中企人力(www.hr-channel.com)的资深顾问分析说,技能工资制度是相对于岗位工资制度而言,它不是根据个人的职称或职位决定薪资,而是以员工掌握了多少技能及能做多少种工作来确定工资等级。它与目前企业普遍实行的岗位工资制相比有很多的不同,例如,技能工资评定的依据是技能特征而不是岗位特征。在技能工资制中,员工职位虽改变但工资可能不变,员工的职位及薪酬的上升渠道获得进一步拓展。
从实施技能工资的情况来看,此制度的实行的确能较好地实现企业与员工的双赢。对企业来讲,实行技能工资制可以全面地激发员工的潜能,实现员工在不同职位间的流动,并能够使员工与管理人员之间建立起良好的关系。对于员工来讲,技能工资制的实行能够增加工作的稳定性、持续提升个人的能力、提高工作满意度,并能够增强对企业的理解。
但同时我们也应看到,并非所有的企业与员工都适应技能工资制的,用得不好反而会适得其反。从目前实行技能工资制的企业来看,制造型企业多于服务型企业,尤其是当企业面临激烈的市场竞争,自身产品生命周期较短,企业本身有减员以及减少组织层次需要等情况时往往具有较好的效果。
在实施技能工资制过程中,员工的职位群和技能群的清晰界定是首要的选择。因此,在实行技能工资制时,企业可以从技术研发人员和生产人员这些技能和知识界定较为明晰的人员入手,逐步建立完善的技能工资体系。
另外,在实行技能工资制后,员工的工资就与其掌握的知识和技能产生了直接的联系,员工会格外重视学习和发展自己的技能,对培训的需求必然会增加。这就要求企业不断完善培训体系,加大培训投入,采用多种形式的培训方式,提高培训的针对性和实用性,以满足员工对培训的需求。
总之,企业应当根据自身发展规划做出最适宜的薪酬体系制度,只有这样无论是传统岗位工资制还是技能工资制才能发挥出最好的效果。 |
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| 基于战略的人力资源管理 |
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第一,建立一套实现人力资源和战略匹配的战略规划。战略性人力资源管理规划,吸取了现代企业战略管理研究和战略管理实践的重要成果,遵循战略管理的理论框架,高度关注战略层面的内容。一方面把传统意义上聚焦于人员供给和需求的人力资源规划融入其中,同时更加强调人力资源规划和企业的发展战略相一致。在对内外部环境理性分析的基础上,明确企业人力资源管理所面临的挑战以及现有人力资源管理体系的不足,清晰的勾画出未来人力资源管理的愿景目标以及与企业未来发展相匹配的人力资源管理机制,并制定出能把目标转化为行动的可行措施以及对措施执行情况的评价和监控体系,从而形成一个完整的人力资源战略系统。
第二,打造战略所需的人力资源队伍和人力资源管理机制。战略性人力资源配置的核心任务就是要基于公司的战略目标来配置所需的人力资源,根据定员标准来对人力资源进行动态调整,引进满足战略要求的人力资源,对现有人员进行职位调整和职位优化,建立有效的人员退出机制以输出不断满足公司需要的人员,通过人力资源配置实现人力资源的合理流动。
战略性人力资源开发的核心任务是对公司现有人力资源进行系统的开发和培养,从素质和质量上保证满足公司战略的需要。根据公司战略需要组织相应培训,并通过制定领导者继任计划和员工职业发展规划来保证员工和公司保持同步成长。
战略性人力资源评价的核心任务是对公司员工的素质能力和绩效表现进行客观的评价,一方面保证公司的战略目标与员工个人绩效得到有效结合,另一方面为公司对员工激励和职业发展提供可靠的决策依据。
战略性人力资源激励的核心任务是依据公司战略需要和员工的绩效表现对员工进行激励,通过制定科学的薪酬福利和长期激励措施来激发员工充分发挥潜能,在为公司创造价值的基础上实现自己的价值。
第三,搭建战略性人力资源管理的基础。有效建立战略性人力资源管理职能并得到预期效果的前提是组织要为人力资源管理提供一个必要的平台,这个平台包括人力资源专业队伍、人力资源组织环境、人力资源专业化建设和人力资源基础建设四个方面,为构建战略性人力资源管理体系提供相应的组织保证和专业能力。
人力资源专业队伍是构建战略性人力资源管理体系的重要保障。战略性人力资源管理对人力资源专业队伍有着较高的要求,对人力资源部门进行合理的定位,明确界定人力资源部门的职责和职权,对人力资源专业人员的能力和素质有着严格的要求,同时对直线经理参与和配合人力资源管理也作出明确的要求,从各个方面保证人力资源专业队伍能成为构建战略性人力资源管理的人力基础。
合理的组织环境是构建战略性人力资源管理体系的重要外部条件。要求从公司战略出发,设计出一套适合公司战略需要的组织结构,并细化每个职位的设置,并根据公司外部环境进行优化,为公司构建战略性人力资源体系提供相应的组织环境。
人力资源专业化建设是构建战略性人力资源管理体系的专业保障。战略性人力资源管理有着明显的专业特征,通过专业化建设为有效实施人力资源管理职能奠定专业基础,人力资源的专业化建设内容包括:组织系统的岗位分析以明确每个岗位的工作职责、工作职权、工作条件和任职资格;根据公司业务和职位特征设定相应的定员标准;组织系统的岗位评价,作为制定薪酬序列的重要依据;根据公司战略需要和岗位类别开发出相应的素质和能力模型。
人力资源基础建设是战略性人力资源管理体系正常运行的基本保障。战略性人力资源管理是一个庞大的系统,要保证这个系统能够得到正常运行还需要建立一个与之相适应的基础管理体系,包括通过建立人力资源管理信息系统高效为各项人力资源管理活动提供客观的信息,开展日常的事务性工作保证人力资源管理体系的有效运行。
第四,进行强有力的文化整合。一个组织的文化类型强有力地影响着组织战略与人力资源战略,人力资源的行为与实践将会随着组织文化的变化而改变。组织文化的一部分是通过诸如选拔、培训、补偿和留住员工等人力资源管理实践来管理的。文化是保证企业可持续发展的持久的必备力量。企业要想取得的持久的成功,必须培育、发展并整合四个核心文化,顾客服务文化、创新驱动文化、运营卓越文化、精神驱动文化。其中顾客服务文化的根本目的是创造顾客服务方案,了解顾客想要做什么,预测顾客需求,为顾客创造价值。创新文化的根本目的是创造企业的未来。竞争优势来自释放技术能力创造新产品、新市场。营运卓越文化的根本目的是创造一个营运过程,使得成本最小化和生产率、效率的最大化。竞争优势通过产品和服务的生产及递送的程序来获得。这一文化的基础是持续地改进系统、程序以及产品和服务质量。精神驱动文化的根本目的是创造一个激励员工的环境。竞争优势通过释放员工的无限能量、创造力和热情来实现。精神驱动文化常常包括一个高规格的集团目标,通过它使人们做得更好。企业要根据自身企业文化的实际情况,让四个核心文化整合到吸引、培育、发展和留住优秀人才的人力资源管理中去。 |
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| 组织高绩效工作环境的八大指标 |
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研究发现,组织的高绩效90%来自于组织环境,仅有10%取决于员工个人素质。
人力资源管理的一个重要的战略定位,就是要使用企业人力资源的政策与策略,营造一个高绩效的工作环境。要实现这个战略,中国的企业任重道远。
美国劳工部的专家用几年时间研究了40家全球500强美国企业,提炼出8大项、55单项组织获得高绩效的因素。最近,该项成果被劳工部面向全国的企业推荐,众多的企业开始以这些指标来检讨自己的管理素质,改善企业的管理流程和方法,并因此获益。影响因素的八大项为:
1、组织在培训方面的投入和持续的学习能力高于竞争者。
企业在培训和开发员工方面的投入将会形成很高的优势,这种优势是竞争对手难以仿效和复制的。组织在开发智力资源和持续学习能力方面,取得领先地位是可持续发展的根本动力,是其它资源不能替代的。另外,培训的有效性、可量化性及工作的轮换、团队训练等手段,都是保持连续学习型组织的关键要素。
2、组织内部对信息的分享程度高于竞争者。
员工对工作的结果、成本和组织现有的绩效等信息有明确的了解,并乐意从这种信息分享中提供支持。组织内部的信息无论向上或者向下都是顺畅的,内部沟通机制完善。
3、组织内部员工加大对管理决策的参与程度高于竞争者。
员工积极参与改善工作流程和定位工作的职责,能够快速有效地修正工作中有关质量、安全性等方面的问题,并积极参与事故排除、采用新技术、提高服务质量及与客户会面等工作。
4、与战略相关的组织结构的合理性高于竞争者。
近来组织在管理结果上较多地选择扁平式,以此来减少管理的层级和环节;组织的内部团队在变革中担当了越来越重要的角色,组织的变革也更多地依赖于团队的合力,并因此形成“一加一大于二”的结果。这种团队可能是一个部门、一个项目小组或一个专家班子。
5、产权关系及劳资关系的协调性高于竞争者。
员工或员工代表成为组织的合作者,如参股制和期权承诺,并共同参与组织的管理决策,对组织诸如新技术的引进、应用、质量、安全等问题进行负责或监督。
6、与员工绩效和受到训练相关的薪酬体系的合理性高于竞争者。
当员工或团队在生产、工作流程或其它方面获得提高时,组织能予以相应的薪酬回报。对个人业绩的评估,应该来自于对个人和所在的团队两个方面而不仅仅是单方面。决策层的收入应该与公司业绩直接挂钩等。
7、员工工作的安全性和归属感高于竞争者。
在与组织的雇佣计划相关联的战略、政策中,有完善的确保减低,或避免离职的具体措施,如果员工失业,则组织能够在较短时期内帮助员工找到新的工作。
8、组织为员工所提供的工作支持高于竞争者。
组织对那些高天赋的员工保持着持久的吸引力,并鼓励员工创造出更优秀的业绩,以此鼓励员工积极参与与增进安全和健康的政策制定、实施。为员工提供弹性工作时间、照护孩子的时间及病人护理的时间。组织在招聘、训练、吸引和持续开发方面应该保持良好的优势。
研究过程中,对其中27家被公认为具有高绩效的大型跨国公司或企业的调查还发现,组织的高绩效90%来自于组织环境,仅有10%取决于员工个人的素质。但是组织如果要想取得更高的绩效,就必须从关注外部到更多地关注内部,必须从关注员工个人到更多地关注组织自身的素质。因为高绩效的取得,更多地来自于组织为员工所提供的工作环境和条件。 |
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| 安全使用网银全攻略 |
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随着股市的不断升温,以网上银行作为转账、支付手段的股民大幅增加。而且通过网上银行申购基金,还能享受费率优惠。但是,在享受网上银行带来便捷的同时,如何规避有可能遭到黑客的攻击而带来的经济损失?
“网银的操作风险是可以规避的。”中国金融认证中心(简称CFCA)专家指出。导致网银不安全并非网上银行的技术手段不够先进,而是用户没能养成良好的网银交易习惯。在此,专家特意就如何安全使用网银提供了建议。
■ 妥善保管“钥匙”
目前,数字证书机制是国内外网上银行使用最广泛的安全保护措施,用户在使用网上银行时一定要向银行申请数字证书。
据了解,数字证书是一个包含个人身份信息的电子文件,可以保证交易双方身份的真实性,解决互联网上“您是谁”的问题;保证网上信息传输安全,防止他人对信息的窃取和篡改;直接在网上进行有效的电子签名,保证网上传输信息对交易双方具有抗抵赖性。
到目前为止,国内外尚未出现一例因数字证书安全机制被攻破而使用户资金受损的案件。中国金融认证中心副总经理曹小青介绍,目前新出现的一些网银盗用案件,并不是数字证书机制本身不安全,而是用户在数字证书保管和使用过程中出现了问题。
获得数字证书要认清其颁发机构,《电子签名法》明确规定,“电子签名需要第三方认证的,由依法设立的电子认证服务提供者提供认证服务”。大部分银行都使用了权威的第三方安全认证机构——中国金融认证中心提供的数字证书服务。
专家指出,数字证书是安全进入网银大门的钥匙,防范数字证书被盗,保管好网银大门的钥匙至关重要。具体来讲,保管好数字证书就是要做到:将数字证书存放在Usbkey内(银行都提供这种方式);妥善保管Usbkey,交易时插在电脑USB接口上,交易完成后要及时拔出;如果存放数字证书的Usbkey有损坏、丢失等,要及时告诉银行。做好这几点,就能放心安全地使用网上银行了。
■ 养成良好习惯
在正确使用数字证书的基础上,养成一个良好电脑使用习惯,使用网上银行将会更加安全。
客户认真填写身份资料时,不要胡乱填写注册资料,这些资料对网银用户的账户而言十分重要。一旦客户将来忘记账户的密码、账户被盗或被限制等问题发生,正确的填写身份资料的重要性就非常突出了。一般情况下,能够联络到客户的邮政通信地址、电话、生日、姓名等资料都必须如实填写。因为这几个资料是在处理非常情况时,找到和证明客户身份的直接证明,否则发生的损失就可能无法挽回。此外,客户可以记录好注册提供的资料,以备后查。设计密码、提示问题等也很重要,既要方便记忆又要别人无法轻易识破。
■ 注意交易安全
交易时往往是客户最容易发生操作失误造成损失的时候。专家指出,客户应该直接输入正确的银行网址,或者通过以往保存的网银站点链接进入,尽量不要通过其他网站的链接进入。离开账户后不要一走了之,非正常地关掉浏览器,一定要正确退出。最好不在网吧进入网银,如果非这样做不可,起码要检查一下任务管理器,看看有没有不正常的进程在运行;退出后,清除网页的密码保存和cookies。
另外,注意防范外来的网络风险也是确保安全的要点,几乎所有的网银都已经声称不会向用户发送一些特别是关于密码之类的邮件,所以客户不要轻易打开不明来历的邮件,特别声称是某个网银来的邮件、特别是带附件的邮件。也不要点击邮件中的任何连接。这些操作可能带来木马病毒或者将客户引向假网站,进而造成损失。 |
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| 个人投资者如何在不同QDII产品中做出选择 |
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目前,银行已经推出30多只QDII产品,近期基金公司的QDII产品也将闪亮登场。个人投资者挑选QDII产品要根据自己的风险承受能力,在了解了QDII产品的相关特点后,作出适合自己的投资选择。
具体来讲,在投资QDII之前主要应关注以下几个方面:
一、投资的目标市场:有些QDII产品是投资于全球资本市场的,有的则是侧重于投资区域市场。投资者在购买QDII产品时,应了解该产品主要投资哪些市场,这些市场的大致走势如何,汇率如何变动等。
二、投资比例范围:不同类别的QDII产品,其资产投资于股票、债券等不同金融工具的比例不同,预期收益水平也不同。如第二代银行QDII产品的股票投资比例上限是50%,而基金QDII产品的股票仓位上限理论上可达100%,因此产品的预期收益水平是有很大差异的。
三、投资人管理水平:管理人及境外顾问的全球投资和管理水平都是决定QDII产品投资收益的关键因素。购买QDII产品,要挑选境外投资水平较高的管理人。
四、可投资的金融工具:不同类型的QDII可投资的金融工具的范围也不同。基金QDII的投资范围较广,包括股票、债券、可转换公司债券、存托凭证、资产支持证券等在内的资本市场工具;包括短期政府债券、可转让存单、银行承兑汇票、商业票据、回购协议等在内的货币市场工具;还包括金融远期合约、股票/股指期货、股票/股指期货期权、金融互换、权证、结构性产品等金融衍生工具。
五、其他:在购买QDII产品时,还要比较一下不同产品的认购起点、费率水平、产品的流动性以及相关服务等方面后,再做出比较适合自己的选择。 |
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| 如何申请个人贷款 |
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当您想要购房、购车、就学、度假或者进行投资经营时,现有可以使用的资金很可能还有一部分缺口,除了向亲戚朋友筹措外,您还可以从商业银行获得贷款服务。所谓的个人贷款就是商业银行向消费者个人或居民家庭提供的,能满足您消费或小额投资经营资金需求的贷款。
尽管每家商业银行所能够提供的个人贷款名称不尽相同,一般来说,您可以从商业银行获得以下贷款:个人住房贷款、汽车消费贷款、个人商业用房贷款、个人经营性贷款、国家教育助学贷款、商业性教育助学贷款、出国留学外汇贷款、个人有价单证质押贷款等。
针对不同的借款人和不同贷款品种,商业银行提出的条件会有所不同,但仍有一些主要条件各家银行一般都会提出。如:借款人必须年满18周岁,且具有完全民事行为能力;必须在中国境内具有常住户口或有效居留身份证明;拥有稳定的职业和经济收入、信用良好、有偿还贷款利息的能力;借款人必须能够提供完备的、证明贷款用途的文件(如,住房贷款需提供购房合同),并且还需具备一定的自有资金,能够按规定的比例交付首付款;除了以上这些要求外,商业银行也会要求借款人提供其认可的有效担保。一般满足了这些条件,您就可以向商业银行提出借款申请。
不过,在正式申请个人贷款的时候,还应该向银行提交书面借款申请,填写有关的申请表格,并按具体要求提交相关的证明文件和资料,其中包括:借款申请书、身份证、户口簿或其他有效居留证件原件,并提供其复印件;贷款用途的证明文件,如购房、购车合同或入学费用通知等;您的固定职业、稳定的经济收入证明、家庭基本状况、不低于规定比例的首付款证明、自有资金证明等材料也是必须的;另外,担保所需的证明或文件,包括抵(质)押物清单和有处分权人(含财产共有人)同意抵(质)押的证明;有权部门出具的抵押物所有权或使用权证明、书面估价证明、同意保险的文件;质押物须提供权利证明文件;保证人同意履行连带责任保证的文件、有关资信证明材料也是您必须提供的重要资料。
在您向商业银行提交了借款申请书和相关的证明文件后,银行的贷款审批部门会通过信用评分、征信调查、审贷会议等一系列规定的程序对您的申请进行审核,直至最终否决或批准您的申请。审批通过后,商业银行会和您签订《借款合同》,并通知您办理相关的抵(质)押手续。每家商业银行具体的审批程序和审批的标准可能不同,审批需要的时间也可能不同,请您仔细向商业银行询问有关细节。 |
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| 加息后定期存款转存要看“临界点” |
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央行15日启动今年以来的第五次加息,存贷款利率上调0.27个百分点。加息后定期存折转存从理论上讲可以增加利息,但并不是所有未到期的定期存款都适合转存,关键要看“临界点”。
据介绍,定期存款均按存入日利率计息,如果想让定期存款享受新的存款利率,就需要到银行把原来的定期存款取出转存。但由于未到期定期存款提前支取会有部分利息损失,并不是所有的未到期定期存款都适合转存。超过以下存款期天数的转存会吃亏:三个月期已存款12天者,半年期已存款19天者,一年期已存款32天者,二年期已存款53天者,三年期已存款66天者,五年期已存款98天者。
此外,零存整取、整存零取、存本取息转存“临界点”为:一年期已存款47天者,三年期已存款112天者,五年期已存款159天者。
银行人士提醒,今年的加息密度明显加大,如果市民每次都追着加息跑,存款可能全年都会是活期收益,反而得不偿失。 |
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| 投连险雾里看花 精挑细选有讲究 |
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目前,沪上共有14家寿险公司经营投连险,仅上半年保监会批复的投连帐户就多达36个。而且,将于10月1日实施的《投资连接保险精算规定》对投连产品的费用等基本要素做了框定,这让不同公司的投连产品具有相似的外貌,准备购买投连险者也增加了挑选的难度。
其实,购买投连险的主要看两方面:公司和产品。而目前所有销售投连险的保险公司都有可圈可点的实力和背景,消费者也会有自己的偏好和品牌认同。如果单从产品本身来看,投连险的收费和投资能力是挑选时需要细细比较的。
■ 收费项目
新投连险整体收费已经比旧险种降低不少,但由于投连险收费项目比较多,各家公司的产品在收费项目各有侧重,消费者在选择时务必留意的是,某一个或几个费用免除并不足以说明该险种的整体收费水平低,要综合比较。费用收取越少越好,初始费用和买卖差价尤其要关注,因为它最终影响到投资收益水平。
初始费用属于投连险的前端收费,类似于手续费的概念,无论将来投资帐户表现如何,初始费用都是保险公司的囊中之物,不可能被消费者收回。新的精算规定,期缴产品初始费用第一年上限50%、第二年25%;趸缴产品保费5万元及以下上限10%,以上则为5%。事实上,初始费用扣除越多,进入投资帐户的金额越少,从根本上影响到投资收益。目前,很多公司银保投连险的初始费用多在1.5%或2%,瑞泰和海康的产品采取初始费用递减模式,200万元以上基本免除初始费用。
买卖差价类似于帐户转换的成本,由于投连保费进入投资帐户是按照买入价折算,在进行帐户转换时,需要以卖出价先卖出再按买入价买入,这期间就形成买卖的差价,一般而言,收取买卖差价的则意味着消费者多支出额外的初始费用。新的精算规定,投连产品买卖差价不得高于2%。市场上大部分产品不收取买卖差价,那些收取2%买卖差价的产品往往 初始费用很低。
退保费用几乎各投连险的必收项目,上限为10%。市场上现有产品最高的退保费用为2%,并且都是逐年递减。联泰大都会和招商信诺的产品第4年及以后退保费用为0,中意、瑞泰、海康等公司的产品第6年及以后退保费用为0。
投资帐户管理费也是每个产品必收的项目,是按每个帐户的资产净值的一定比例收取,上限是每年2%,保险公司在公布投资帐户单位价格时实际上已经扣除了投资帐户管理费。
帐户的多少以及转换也是消费者需要考量的因素,投保人可以根据资本市场风险情况调配不同帐户间的分配,帐户越多越灵活,一般市场上的产品帐户在3到4个,生命人寿的产品有6个帐户。在帐户转换方面,各家保险公司都实行免费政策,有的是不限次数,有的是限次,超过则收费1%。
■ 投资能力
投连险作为投资性产品,收益是重中之重。收益最终还是体现在投资能力上,在这方面,消费者首先要看的是公司的整体投资运作能力,也可以根据各家公司定期公布的帐户收益率来做比较。作为一种无保底收益的长期投资理财产品,投连险收益高低与保险公司投资收益能力关系密切。消费者应选择具有投连险丰富运营经验和投资管理经验的保险公司。
专业水平以及提供的后续服务也是参考的一方面。作为服务行业,保险公司对投连险的售中、售后服务同样关键。保险不是一次性消费的服务,优质的售后服务也是保证品质必不可少的条件之一。 |
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| 黄金周度假省钱攻略 |
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随着“十一”黄金周的逼近,沪上又掀起新一波的出游热潮。受航空机票、景点门票、酒店房费上涨等因素的影响,“十一“黄金周期间的旅游线路将会有一定的涨幅。避开“十一”当日出游、放弃热门旅游地为首站、选择适当时机订票报团,这三种方式将会让您在国庆期间出游大大节省一笔开销。
■ 省钱策略一:出游避开10月1日
从近期沪上各大旅行社的情况来看,国庆黄金周的出游价格,将普遍呈现先高后低的规律。“十一”期间,上航一些旅游路线在10月3号这一天会形成一个明显的价格分水岭,9月28日前及10月3日后出发旅游路线报价会相对较低,而10月7日返程的线路价格会较高。
此外,上海春秋国旅的情况也大致如此,部分旅游路线国庆期间内差价少则二、三百,多的达一千多元。
■ 省钱策略二:提前预定机票
虽然越早订票越能买到低价机票,但并非一定能得到最低价。机票预定中心的负责人介绍,各航空公司都有调控中心,会随时根据机票的上座情况放出不同折扣的舱位,因此机票很可能出现时低时高的“海鲜价”。
虽然提前订票不一定会得到最低价的机票,但市民如果选择自助游,不妨还是趁早定票。这句话看似矛盾,其实不然,因为一般来说,航空公司的优惠都会提前1个月开始推出,至少提前15日订票时出现较低价。但不少业内人士也表示,航空公司提前购票的规律越来越难把握。
不过,总体来说,市民应尽可能提早订票,上机票预订网站看各公司提供的机票,再上相应的航空公司核对价格,看到机票降到可以接受的低点时便可当机立断地购入,以免错失时机。而在参团旅游方面,业内人士表示,参团提前报名可抢得先机。据旅行社透露,如果要在黄金周外出旅游,提前两周咨询、报名可能会得到优惠。
而如果这条线路很受欢迎,在前期报名人数已满的情况下需要临时增加机位,从机票方面得到的优惠减少,可能会出现同一时间出发的同一条线路,价格略有不同的情况。因此,如果市民已决定了出游目的地,提前报名是非常有必要的。
■ 省钱策略三:选择团队游
在黄金周选择行程轻松的自助游,并希望价格比参团更低,这恐怕是许多市民的想法。但鱼与熊掌不可兼得,有业内人士向市民建议,如果想图个安心省事,最快找到又便宜又实惠的出游路线,不妨找家有信誉的旅行社,报名参加一个旅行团。
旅行社处于中介的地位,不能直接控制酒店、车辆、机票及景点门票,因此旅行社推出的线路价格也会随着这些因素的变化而升高。
但因为旅行社处于旅游业网络中的重要地位及与地接社、航空公司的良好关系,因此无论是机票还是门票等成本,都会相对于个人取得的更低。并且旅行社所推出的一些旅游精品路线,都是经过旅行社认真考察研究过的,比起盲目的自助游,更能让旅客玩得有针对性。 |
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| 秋日户外运动健体怡神 |
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夏天太热,冬天太冷,唯有秋高气爽,自然而然地成为了健身怡神的黄金季节。入秋以来,日渐凉爽,户外运动成为青年人的最爱,既锻炼了身体,又联络了感情。
■ 定向越野 青年人的盛会
定向越野源于军体活动,志在考验军人的耐力、速度、野外阅读地图和识别方向的能力,年轻的白领们长期身处四季恒温的办公室,朝九晚五地伏案于电脑桌前,饱受了职业病的苦恼,何不尝试约上三五知己,带上简单的指北针和比例地图,按照设定的目的地,来一把速度与耐力的激情碰撞。
秋天气压较高,温度适宜,比起炎热的夏天,潮湿多雨的春天,严酷的冬天更适合我们到野外运动,地面的相对干燥,林间的葱葱秋意无不在召唤我们亲近自然。上海的近郊如佘山等地都很适宜作为定向越野的场地。
定向运动起源于十九世纪末、二十世纪初的瑞典,参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针,自己选择行进路线,依次寻找各个检查点,用最短时间完成比赛者为优胜。定向越野充分锻炼了人的心肺功能,同时还通过读图和识别方向,提高人们的空间方向感。在越野的过程中,更是充分考验我们的耐力和速度,对于提高身体的综合素质大有裨益。参加定向越野还可以认识很多喜欢运动的朋友,能培养大家的团队精神。从中说不定能培养出生活中的知己,很多驴友就是通过定向越野从而认识到别人身上的坚韧不拔和关心体贴,进而擦出爱情的火花,可谓一举多得! |
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| 白领女性如何走出疲惫失眠 |
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许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至经常出现这种情况,可是到医院检查却一点没事。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。
专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究,并开出一系列简便可行的健康处方。
■ 原因:营养过量和不足是病因
理想的食谱首先要保证营养均衡,像糖、蛋白质、脂类、矿物质等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。
都市中有两种不良营养倾向,一是营养和热量过剩,另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。这两种倾向都足以引起“灰色状态”。
每一个健康的成年人每天需要约1500卡路里的能量,工作量大者则需要2000卡路里的热量,不断补充营养是保持精力充沛的前提。此外还应注意:脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为某些脂类是大脑运转所必需的。缺乏脂类将影响思维;但是若食用过多,短期内会产生昏昏欲睡的感觉。
■ 提醒:应酬过后注意酸碱平衡
现代人少不了应酬,饭店的食品虽然美味诱人,但往往脂肪和碳水化合物过高,而维生素和矿物质含量不足,常在外就餐者平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。
在日常生活中,碱性食物有抗疲劳作用。大量的体力劳动后,人体内新陈代谢的产物(乳酸、丙酮)积蓄过多,造成人体体液偏酸性,让人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡,可多食用以水果为主的碱性食物,如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草霉等。
■ 解决方法:光照半小时让“心”放松
人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼,要想应付各种挑战,重要的是通过心理调节维持心理平衡。
日光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨,愿意从事富有挑战的活动。在上午光照半小时对经常萎靡、有抑郁倾向的人效果尤为明显。
每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化,有高峰也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰,但也不乏有个人差异。
你不妨在一段时间内连续记录下自己一天的心理状态,觉醒程度、反应速度和所进行的活动,找出自己的精力变化曲线,然后合理安排每日的话动。
持续、高强度、快节奏的生活难免令人难以承受,疲劳、头痛、失眠等不适接踵而至。这些信号提醒你机体已经超负荷运转,该进行调整与休息了。
每天抽出一段时间静坐,完全放松全身的肌肉,去掉脑中的一切杂念,将意念集中于丹田穴,可以调整全身的脏器活动。 |
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| 上海出现“嚼”一族 |
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继“按摩减压”、“运动减压”、“音乐减压”后,最近又兴起“咀嚼减压”。近日,在上海的一些顶级写字楼里,出现了时尚“嚼吧”,通过“嚼掉压力”,舒缓紧张情绪。
近日,在正大广场出现这个独特的“嚼吧”。“嚼吧”里的一张大漫画引人注目,一名白领往嘴里塞口香糖,身后正对员工指指点点的老板仿佛随着口香糖被“嚼掉”。“嚼吧”里有“打地鼠”、“压力发泄机”等小强度的游戏,还设置了“减压墙”,白领们可将烦恼写出来贴到墙上,帮助自己缓解焦虑和紧张的情绪。
“嚼吧”里,许多白领趁午休或工作间隙,来此尝试“嚼掉压力”。一位正在这里减压的年轻女性透露:自己平时虽然会选择瑜伽等运动方式来减压,但总是受到时间和场地的限制,如果“嚼一嚼”就能帮助减压,非常愿意一试。毕竟这种方法既简单经济,还可随时随地帮助舒缓紧张情绪。
一项最新调查显示,连“工作中吃零食”都成为压力来源,因为白领担心可能会发胖。但在“嚼吧”,白领可以通过“歇一歇、嚼一嚼”来舒缓压力,寻求繁忙工作间隙的轻松一刻。
在美国进行的一项调查显示,56%的被调查者同意“咀嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪”的说法。 |
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| 穿衣风格小测试 |
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有职场心理学家把办公室的着装风格分成五类,其不仅仅体现了个人的工作风格和性格,也直接影响到周围人的评价。你不妨给自己和同事们对号入座吧,但要注意扬长避短哦。
■ 实干型 翻领T恤体现你的自信
着装风格描述:在工作场合,永远都是中规中矩的职业装,即使是夏天,也是从头到脚穿戴整齐,喜欢穿有领子的正式T恤或是优雅的职业套裙。甚至有些人会一年四季都是风格一样的行头。
心理分析:这类职场人士通常自信、冷静、显得有经验和有能力,办事很有效率。他(她)们事事力求完美的表现,时常困惑,不知道自己真正需要的是什么。
易给同事留下的印象:对自己和周围的人要求比较高,举止优雅,有领导能力,时刻注重提高自己。但有时会让周围的同事们觉得太过严肃,让人觉得有些格格不入。
■ 享乐型 幽默过人但太自我
着装风格描述:浑身充满着休闲的味道,常常是居家的拖鞋和宽松的便裤上班,怎么舒服怎么穿。
心理分析:这类人体现在职场中,总是有幽默感、乐观和显得精力充沛,能帮助别人,热爱生活。但有时会不在意别人内心的感受,也容易反复犯同样的错误。
易给同事留下的印象:显得很有趣,有许多奇妙的想法,会受到大家的喜欢,但有时会显得不受约束和限制过于自我。
■ 浪漫型 让人觉得工作欠投入
着装风格描述:无论是发型还是衣着都喜欢另类夸张的风格。他们最爱色彩艳丽的服装,喜欢把不同颜色和款式的衣物搭配在一起穿。
心理分析:这类职场人士热情、爱憎分明,有创造性,能同情弱者。但有时会嫉妒别人有而自己没有的东西,情绪上来后常难以很快地调节自己。
易给同事留下的印象:有鲜明的个性,但是非常情绪化,总是在乎自我价值的体现和自我表现。但遇到挫折时,会易于陷入抑郁之中。过分打扮也容易让上司觉得你对工作不够投入。
■ 天真型 卡通图案消除同事戒心
着装风格描述:喜欢带有卡通图案的衣服,给人的感觉学生味很重,永远都像小朋友的样子。
心理分析:单纯,乐观,有积极性,对未来充满着向往。但有时会显得十分情绪化,这类人往往会有好人缘。
易给同事留下的印象:这类人在同事的眼里永远是个天真的孩子,同事不易对他(她)们产生戒心。而这类人总是能够用学习的眼光看着别人,有较强的学习欲望,但有时会令人感到过于简单,不值得信赖。
■ 保守型 黑白配太过严肃
着装风格描述:在工作场合,着装色彩非常单一,黑色、灰色、白色等“很安全”的颜色总是他们的最爱,这类人不会轻易去尝试大胆的色彩搭配。
心理分析:这类职场人士通常做事尽心尽责,循规蹈矩,能自我克制,对自己要求比较高。个性内向,但由于有太多必须做对的事情,所以常常会感到压力较大。
易给同事留下的印象:正直,非常刻苦和努力,但有时会显得独断专行或是创造力不够。 |
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